VyxodNadve

До сих пор не понимаю как это- "спиной работать" и нафига на этом делать акцент.И явно не из-за этого не растет результат.Делай ровно,без рывков,в полную амплитуду и не парься,все мышцы равномерно проработаются,вырастут и станут сильнее.А для роста результатов,нужно экспериментировать с нагрузками и временем восстановления,чтобы найти свой путь в этом направлении.

Я еще могу понять это"спиной работать" когда делаешь в медленном темпе ,в идеальной технике,чисто чтобы мышцы проработать(прочувствовать).Это же нормальное явление,в конце тяжело наиболее слабому звену(руки слабее мышц спины),а в случае когда в конце не выдерживает хват,так это потому ,что тут отсутствует фаза отдыха(если без перехватов делать).И это "вечная" проблема,результаты растут а руки устают ,хват не держит,только сначала он не держит на 15-ти разах,потом на 30,на 50....

+ к этому пульс там тоже зашкаливает...

Не сделаешь,если даже 30-ти не подтягиваешься.А чтобы не думать голословно,возьми и попробуй.

Для меня( почти 5 лет занятий и начинал с опытом и не с ноля):
Даже 5×20 через минуту это уже дико тяжело и просто не сделать( наверное,последний раз пробовал 1,5 года назад ).А уж лесенка от Нико,вообще жесть,если вниз еще может быть,то обратно уж точно нет.

Более 11..

Когда твой результат будет 20,ты вдруг поймешь,что это очень не высокий результат и захочешь 25...

А почему в маленьких городах нет бомжей?Вот у нас их просто нет!Алкаши,дурачки,бедные есть,а бомжей нет!

Я бы с удовольствием поддержал всех( нижняя ступенька пирамиды и все с нас гребут).Но:

1: Я и так плачу налоги и именно эти деньги должны идти на поддержку,социалку и т.д.+мое предприятие платит налоги.

2 .Заработная плата такова и цена книг,что книгу я не куплю,тем более кота в мешке,купил, а она не понравилась,пока есть возможность качаю и хожу в библиотеку.Не будет возможности скачать бесплатно,останется библиотека,как раньше было.Это всех книг касается.

Блогеров и х-ю в инете не смотрю и денег не перевожу,как и рекламу не смотрю...Телевизор почти не смотрю из-за рекламы,фильмы тоже,а вот читаю много.

Доживу до пенсии ( если,а то сейчас добавят 3-5 лет) уйду жить в лес.Сейчас бы ушел,но успел жениться по молоду,детей народить,нужно до самостоятельной жизни дорастить...Жене уже сказал,сильно ругалась

Это правильные слова.А как?Вот загнулась деревня,промышленность ,вырождается рабочий класс и что ?Лично я что могу с этим поделать?Сходить проголосовать против всех?

У меня прабабушка 104 прожила ,еще и 10 лет себе срезала,после смерти выяснился возраст,по документам.

Так кого выбирать то? Того,кого выдвинул не понятно кто? Или выбирать между Путиным и Собчак?

Ну так уже ведь предлагали депутаты ,Путину предлагали, вообще за воровство в крупных размерах не сажать, если вор "осознал" и вернул деньги! Чего уж тут...не получилось,вернул,снова попробовал,все лучше чем сейчас,украл,условку получил,живи за границей...

Это понятно,им все нипочем,они и после ядерной войны еще долго жить будут в отличных условиях( современная наука и техника это позволяют)

Как?И какие мои права в данном случае ущемлены?

Начать что?Если мера судят за организацию схемы воровства с предприятия ( на котором он раньше директором был),признают виновным и дают условный срок( всем участникам) без конфискации- это диагноз власти.