VyxodNadve

Это если сразу повесить,а если он походит не снимая месяц-два ,год - другой ,как эта тетка?

Тссс,мы то длинные и тяжелые знаем,что мы круче!!! .( поэтому и пишу про замеры с абсолютным весом в 100 кг,а маловесные сразу соскакивают с этой темы).На югах видел мужика с собственным весом 110 кг подтягивается 10 раз,это мне нужно навесить 25 кг и значит я не сильнее его в подтягиваниях,а 70 килограмовому 40 нужно добавлять ,чтобы сравнить.

Я знаю себя!Не первый год живу в этом весе,никогда не обжираюсь!Праздники не повод менять образ жизни!

Сделай отдых 5-7 дней и сделай замеры в разные дни и будет тебе счастье в виде хороших результатов.После подтягиваний отжимания проседают очень значительно,как и наоборот.

А вообще показатель ,это соотношение роста и веса.

162 рост и 62 вес,это ничем не отличается от твоих 186 рост и 86 вес.Все зависит от качества этого веса.

Вес это не оправдание,ты вполне можешь подтягиваться в два-три-четыре раза больше со своим весом.

Было бы интересно- подтягивания с общим весом 100 кг.

Добираешь доп вес до 100 кг( если весишь 50 ,значит вешаешь 50,если весишь 100 значит ничего не добавляешь).Из той же серии,в принципе.

Днем 85.Уверен ,что вес за праздники не изменится.В праздники только еда другая,а обьем сьеденного не меняю.

Ты же хотел сдоп.весом попробовать ,теперь не отвертишься!

Все еще отдыхаю,сегодня ,судя по внутренним ощущениям ,продолжу это делать дальше.

Вот не хочу на турник...

Как начну,буду ,пару месяцев ,каждый 8 день тренировку делать ,для сравнения скорости прогресса по этой схеме,с тренировками раз в 4 дня.А то что-то усталость накопилась.

Давно думаю проверить эту тему,уверен,что смысл есть именно в небольшом утяжелении до 5 кг,с 5 кг дойди до 19,а потом ,после отдыха в 5-7 дней, проверь без утяжеления!

Рак сейчас очень успешно лечится!!!Или как минимум срок жизни продлевается на многие годы,если не опускать руки( есть примеры знакомых людей)!

Не сдавайся!

Ты будешь пьяная и в рваных колготках?

Метеозависимость,недостаток сна( спал всего 4 часа) или еще что-либо,но сегодня состояние нестояния.

Сделал 1,2,3,5 выходов на две и на этом решил закончить.

Отдохну дней 5 еще и попробую записать подтягивания на максимум( если не передумаю).Или НББ улучшить...?

С этим не поспоришь!

Не дай боже его потрогать...