VyxodNadve

А математика тут нафиг не нужна.

Мы о талии.О перепаде.Визуальном и тактильном.О волнующих женских формах.А уж на фото,видео или вживую поза везде не на последнем месте.Как показывает опыт и некоторая практика.

Талия от позы зависит.

Личный опыт .С бегемотами

Сегодня.Поспал часок.Смотрю- а на улице солнышко проклюнулось,ветер стих.+ 2.
Ну и пошел бегать.
Сегодня сразу мощь почуял по бегу.Ноги легкие,а легкие мощные.
1 км разминочно медленно
6 км 26.03.04 ( первая трешка 13.30)
1 км шагом.

Пока бежал и мысль придумал.Вот от старости убегаю.Понятно ,что все равно догонит.Но если лет на 5-10 убегу( по сравнению с одноклассниками) так и то неплохо!

Пятку стер в мясо.Кроссовки через 3 месяца бега начали протираться изнутри.Как сапожник вшил кожу.На всех моих и на последних дочкиных это делать пришлось.И ожидаемо на первой пробежке стер( всегда так).Потом заживет и больше стирать не будет.И теперь уже не протрется.Неудели сразу нормально не сделать.
Бесят производители ,спецом по говнянски делают.Или нужно покупать на год 3-4 пары( а они к этому и толкают)и относиться к ним как к абонементу в зал,как к расходникам.Ладно эти недорогие,а Асиксы ,Саукони - такая же фигня ,а стоят то недешево,чтобы несколько пар в год покупать.Да и если есть негативный опыт я и не буду такие брать больше.К слову Календжи в 3 раза дольше отходили.По этому параметру.Их и буду дальше покупать.Там 4 пары стоят( таких как у меня сечас) как одни Асиксы.Вот и буду брать когда по акции со скидкой.Сразу 3 пары на год.

Не бери в голову.Просто я еще не до конца смирился с мыслью ,что старость не за горами.Кризис среднего возраста не пережил до конца.

Ну и славно если так!Но проверять не буду.Пока.Оставлю как заначку.

Я уже!

Тут это невозможно.Ты попался

Погода пакостная.Для воркаута.Вот лежу и думаю.В планах на сегодня было пойти на улицу статику поделать,потом бегать идти.Но погода пакостная.Мокрый снег под ногами и сверху падает.Между подходами холодно будет,ноги сырые.Нихрена я не суровый воркаутер.Вот бегать в такую погоду не в падлу,а на турник в падлу( на улице).
А если пойти побегать, то вечером( на работе) на статику сил не будет.А если вечером статику,а побегать завтра,то по бегу слишком большой перерыв.А если статику вечером на работе,а побегать завтра и после завтра ,то 2 дня подряд бегать тяжко ногам.Вот лежу и думаю.А нахрена мне статика?

Поспать что-ли?Часок.А потом побегать.А потом на работу,а там видно будет.Остануться силы- поделаю статику,а нет дак и хей с ней.Все равно не идет толком.Летом поделаю,пока от выходов отдыхаю.

Ну дело твое!Особенно если понимаешь ,что делаешь, для чего и как этого добиться.Но при похудении на 6 кг за месяц силовые должны упасть по идее.Вот если более плавно это делать то наоборот вырастут.Ну даже интересно будет заценить результат!

Ну и вот скажи мне .Охота при росте 180 весить и выглядеть как дрич?У тебя сейчас идеальное соотношение рост-вес.Классно выглядишь!Работай над силовыми дальше спокойно.А если охота эго потешить количеством раз( как я например это делаю) то просто измени технику на более оптимальную для достижения именно количества и будет у тебя и 25 и 30+

так ты сечас 86 весишь?

Вот яркий пример.Он спокойно 25 может делать слегка изменив некоторые параметры выполнения.Но делает очень технично 16,так эти 16 и те 25 равноценны для развития мышц и понимающему человеку сразу виден хороший уровень.Особенно ярко видно в сравнении со вторым воркаутером.

А видос есть ?.Глянуть охота,может разберемся ,что не так.Психика или техника!А то зачастую люди делают в супертехнике да еще и медленно,а потом прибедняются,что это мало.Так в такой технике у всех мало.

Я вот в нон стопе 26 делаю( и то в конце не ах по технике) а в полиатлоне 38.А если медленно и супертехнично ,то 15-20 будет.