Отправлено: 18.04.2016 21:50
Всех поздравляю с серединой программы!

День 49:
Максимум(было) = разница

Подтягивания: 12(10) = +2
Отжимания: 38(25) = +13

Вес: 89,5(87) = +2,5
Отправлено: 18.04.2016 21:49
День 47: растяжка
День 48: отдых

День 49:
Максимум(было) = разница

Подтягивания: 12(10) = +2
Отжимания: 38(25) = +13

Вес: 89,5(87) = +2,5
Отправлено: 16.04.2016 00:26
День 45: 6*5-10-10-10л+10п

День 46:

Разминка.
6*5-10-10-10л+10п
Заминка.

Хорошо идут круги!
Отправлено: 16.04.2016 00:25
День 46.

Разминка.
6*5-10-10-10л+10п
Заминка.

Хорошо идут круги!
Отправлено: 13.04.2016 23:34
День 43: 6*5-10-10-10л+10п
День 44: 6*5-10-10-10л+10п

Шестой круг пошел хорошо, но тяжеловато пока.
Отправлено: 11.04.2016 22:30
День 42:

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п
Заминка.

К 6-му кругу думаю готов!
Отправлено: 11.04.2016 22:27
День 40: растяжка
День 41: отдых
День 42: 5*5-10-10-10л+10п

К 6-му кругу думаю готов!
Отправлено: 08.04.2016 18:04
День 38-39.

Разминка
5-5-10-10-10л+10п
Заминка.

Движемся дальше!
Отправлено: 08.04.2016 18:03
День 39.

Разминка
5-5-10-10-10л+10п
Заминка.

Движемся дальше!
Отправлено: 07.04.2016 11:42
День 37.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п
Заминка.
Отправлено: 05.04.2016 22:47
День 36.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п
Заминка.
Отправлено: 05.04.2016 22:45
День 36.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п
Заминка.
Отправлено: 04.04.2016 23:23
День 33 : растяжка
День 34 : отдых
День 35 : 5*5-10-10-10л+10п("на месте")
Отправлено: 01.04.2016 21:46
День 32.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п("на месте")
Заминка.

Втянулся с выпадами
Отправлено: 01.04.2016 21:46
День 32.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п("на месте")
Заминка.

Втянулся с выпадами