konovasha
войти
Регистрация
Отправлено: 10.03.2015 10:41
День 9.
Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
В теме:
День 9. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Белков)
Отправлено: 10.03.2015 10:41
День 9.
Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
В теме:
[100] Весна 2015 - konovasha
Отправлено: 09.03.2015 09:49
День 7.
Отдых-растяжка.
День 8.
Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
В теме:
[100] Весна 2015 - konovasha
Отправлено: 06.03.2015 15:20
День 6.
Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
В теме:
[100] Весна 2015 - konovasha
Отправлено: 06.03.2015 15:18
День 6.
Разминка.
5-10-10-10 * 4
Заминка
В теме:
День 6. Заминка после тренировки
Отправлено: 05.03.2015 20:25
День 5.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка.
Сильнее контролирую технику. Ощущения странные, как будто организм потерял часть силы.
В теме:
[100] Весна 2015 - konovasha
Отправлено: 05.03.2015 20:24
День 5.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка.
В теме:
День 5. Отжимания от пола (правильные)
Отправлено: 05.03.2015 11:43
День 4
Растяжка
5-10-10-10 * 4
Заминка
В теме:
[100] Весна 2015 - konovasha
Отправлено: 05.03.2015 11:42
День 4
Растяжка
5-10-10-10 * 4
Заминка
В теме:
День 4. Приседания (правильные)
Отправлено: 04.03.2015 12:05
День 3.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
В теме:
[100] Весна 2015 - konovasha
Отправлено: 03.03.2015 14:56
День 3.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
В теме:
День 3. Подтягивания на турнике
Отправлено: 02.03.2015 15:22
День 2.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
В теме:
[100] Весна 2015 - konovasha
Отправлено: 02.03.2015 15:21
День 2.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
В теме:
День 2. Разминка перед тренировкой
Отправлено: 01.03.2015 23:19
Всех с началом!
Лед тронулся! (с)
День 1.
Разминка
5-10-10-10 * 4
Заминка
После болезни восстанавливаюсь, начинаю с базовых повторений.
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 27.02.2015 12:53
Я, konovasha, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!
В теме:
5 причин пройти программу [Весна'2015]
《
1
...
6
7
8
9
10
11
12
13
...
41
》