Отправлено: 31.03.2016 21:03
День 31.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п("на месте")
Заминка.
Отправлено: 31.03.2016 21:02
День 31.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п("на месте")
Заминка.
Отправлено: 30.03.2016 21:42
День 30.

Вчерашние выпады сегодня немного сказались на ягодицах 😉

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п("на месте")
Заминка.
Отправлено: 30.03.2016 21:41
День 30.

Вчерашние выпады сегодня немного сказались на ягодицах 😉

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п("на месте")
Заминка.
Отправлено: 29.03.2016 22:54
День 29.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п
Заминка.

Выпады выполнял "на месте".
Отправлено: 29.03.2016 22:53
Выпады!!! Тренировка прошла отлично! Движемся дальше!
Отправлено: 28.03.2016 20:24
Опять скопом в конце недели.

День 24: 5*5-10-10-10
День 25: 5*5-10-10-10
День 26: растяжка
День 27: отдых
День 28: 5*5-10-10-10
Отправлено: 23.03.2016 23:15
День 23.

Разминка.
5*5-10-10-10
Заминка.

Пятый круг пока бодрячком! Движимся дальше!
Отправлено: 23.03.2016 23:15
День 23.

Разминка.
5*5-10-10-10
Заминка.

Пятый круг пока бодрячком! Движимся дальше!
Отправлено: 22.03.2016 23:18
День 22.

Добавлен новый круг. Тренировка на "ура"!

5*5-10-10-10
Отправлено: 22.03.2016 23:18
День 22.

Добавлен новый круг. Тренировка на "ура"!

5*5-10-10-10
Отправлено: 22.03.2016 13:05
День 20-21: 4*5-10-10-10
Отправлено: 19.03.2016 22:55
День 15-18: 4*5-10-10-10
День 19: отдых
Отправлено: 14.03.2016 23:14
Опять скопом отпишусь.

День 12: Растяжка
День 13: Отдых

День 14.

Разминка.
4*5-10-10-10
Заминка.
Отправлено: 12.03.2016 00:55
День 11.

Разминка.
4*5-10-10-10 (подтягивания обратным хватом)
Заминка