Chewbacca

Еще неделю прошел, и снова требуется перерыв. Зима она такая, хоть и теплая в этом году.

+16=22275

+13=22259

+8=22235

+18=22227

+15=22181

+8=22158

Теперь снова по плану, с 12 недели. Это та которую не доделал.

+10=22136

Дорого

Тренить как-то не хочется, а вот сладенького заточить не против. Отдыхаю пока. Только ногу ночью свело, немного размялся - 5х2000.

Прививка от гриппа?

+16+20=22081 чот забываю записывать

Сделал ещё тяжёлую неделю, 27 км в конце, и снова желание бегать пропало. Дальше одно мучение на низком темпе, кажется как будто бежишь как ураган, а по времени выходит как черепашка, 6-7 мин/км.

Во вторник половину отрезков, получилось так, пришлось бросить, пятницу и субботу пропустил из-за мороза (вот так теперь). Закончил зато двадцаточкой и ушёл на новогодние каникулы.

С наступающим Новым годом вас!!!

Hectorzzz, скорее всего поздно делаешь разгиб, забей на чистоту исполнения - сгибай руки, ноги... но подкручивай кисти.