Caracal

Если бы это так и было.
Вот и не путай реально существующий воркаут и то, что тебе хочется в нем видеть.
В этом плане ничего и не поменялось. Только раньше меньше умели. Зато солнышко и др. крутили.

Я к этому отношусь отрицательно.
В какой-то момент в году примерно 2011-2012 это было похоже на молодежную субкультуру: выражение протеста против устоев времяпрепровождения с алкоголем и т.п., своим примером показывали другой путь, который тогда выглядел в обществе ненормально. Практически все были принципиально за ЗОЖ, за трени где угодно и когда угодно, тогда были модными слова вайбро, турникмен, все хотели себе футболки и браслеты с символикой, часто делали сами.
Сейчас это в прошлом, энтузиазм и братство угасли, остался неизменным только стиль тренировок.

Еще большие претензии у меня вызывает кухонное употребление слова философия.
Определение, которое было раньше, мне куда больше нравится, не эта размытая маркетинговоподобная чушь, а по сути:

Это самая распространенная в воркауте травма. Растяжение сухожилия в предплечье (полагаю). Необходимо строго исключить все нагрузки, при которых есть неприятные ощущения, пока не пройдет. Иначе восстановления не будет и все затянется на очень долго.

Разумно тренироваться так, чтобы на тренировке было полно сил, не было чувства ослабленности. В зависимости от тренировок и текущей адаптации организма это может быть день, а может и неделя.

Нет. В подтягиваниях пока висишь, силы тратятся, во всяком случае на хват. Но использовать схожий подход в тренировках можно. Например, делать такие сеты: 5 подтягиваний безостановочно и еще 5 с паузами. Или 10+10, в зависимости от подготовки. Такие подходы помогают увеличить выносливость.

Специально так делал. Формально это медленные выходы, т.к. движение останавливается после подтягивания до закидывания локтей, то есть инерция на выход не используется. При этом не тратил времени и сил на медленное подтягивание и медленный подъем в верхней фазе, т.к. это легко и не являлось целью тренировки.
Могу делать и промежуточный вариант полумедленных со смазанной остановкой и малым уходом ног вперед - близко к первому разу в сете на видео.
Чистых взрывных выходов на видео у меня не записано. Хотел в этом году в октябре их потренить и снять к ноябрю. Но у нас аномально рано снег выпал в начале октября и я забросил.
И да, это записано в конце трени, которая лишь частично показана в видео.

Как ни странно нет. Но если увеличивать дальше наклон или наклоняться округляя спину, то нагрузка уйдет на дельты.

Так и есть. Надо преодолеть свой предел, чтобы добиться прогресса. Долбить то, что уже достигнуто - малоэффективно.
Тут еще важен вопрос целей, нужны ли чисто безостановочные или нет.

немного, значит > 0.

Да хватит уже путать понятия! Это как сказать, что мне нужно 220 вольт, чтобы 10 киловатт потратить. Или, что мне нужно ехать 60 км/ч, чтобы потратить 5 литров бензина.
Приложить нужно F=mg+немного, чтобы выполнить подтягивание, это очевидно.

Это некорректная постановка задачи. Сила в ньютонах - это векторная величина. Это не то, что можно потратить.

Верно, работа чисто по физике будет независимо от скорости подтягивания = m*g*s

Не, наклон принципиально разный. Вот тут ракурс, что видно:
https://youtu.be/G8cQHSuy3Xg?t=282
и https://youtu.be/G8cQHSuy3Xg?t=297
Да, с наклоном нагрузка переводится на дельты. В плоть до отжиманий в горизонте.

Посмотри лекцию: Мац Сергей - Что требуется от мозга, чтобы человек стал человеком. Там он поясняет научность психологии и проблемы, типа того, что психология с философией путается.
К сожалению в онлайн доступе не нашел.

Ты делаешь трицепсовые и корпус наклоняешь.
Вот же, я объяснял: https://youtu.be/G8cQHSuy3Xg?t=248

Наверное ограничения на мобильных устройствах из-за прав на музыку.