Да конечно. На тросиках повесить - и CTI сделаем.

Делай тренировки почаще.
В качестве основного способа всё-таки лучше использовать вис с подогнутыми ногами, выпрямляя их: одну, потом и вторую.

Да-да, именно там. От позвонков до самого пресса, даже под косыми мышцами.

Болит не ребро, а зубчатая мышца. Нормальное явление, когда начинаешь учить передний вис. Лечить тут нечего.
Со временем пройдет. Продолжай тренить. Можешь попробовать после выполнения сразу с турника не спрыгивать, а повисеть еще несколько секунд, подтянуться разок. Немного помогает.

Где? Я такое видел про скоростные подтягивания, а про выходы не видел.

Рост да, а вес имеет первостепенное значение. Повесь на себя хотя бы 3 кг и посмотри как максимум подтягиваний и выходов упадет.

Такое качество (и не среднее даже) вместе с названием "Мировой рекорд" в воркаутерском форуме ничего другого не заслуживает.

"мировой рекорд" надо было в кавычки поставить или ржачный смайлик добавить хотя бы
Хотя лучше такое не выкладывать здесь вообще.

Обычное явление у новичков. Грудина болит. Пройдет.
Если что-то болит, то надо делать отдых.

Очень подозрительно.
Во-первых надо разминать руки получше и почаще. Во-вторых, если не проходит - то сходить к врачу.

Это вообще наглость. Я бы им пригрозил немедленной проверкой от полиции. Мало того, что это грубое нарушение прав потребителей, они еще 100% работают нелегально, без разрешений, без уплаты налогов. "похоже мошенники" вполне уместное описание.

Последний сет на видео зачетный.

Мелкие для детей есть во дворах. А высоких не видел.
Рекомендую на Кропоткина попробовать потренироваться (http://workout.su/areas/city/89/665) - там есть высокие вертикальные трубы, одна без привязки снизу - похоже на канат.
Я кстати тоже участвую в гонке героев. 11 взвод.

У нас такое дело с начала июня. Приходится привыкать.

Сейчас, как у организатора, есть. Но до того вроде не было.