/forums/comment/251514-tolko-segodnja-uznal-o-dannom-proekte-avtoram-ogromnyj
19.04.2016 10:29
Только сегодня узнал о данном проекте. Авторам огромный респект!
Решил освоить 100-та дневный курс...опоздал на 50 дней:( Не считаю проблемой, просто закончу на позже остальных. Лучше поздно, чем никогда! Желаю всем, эффективных занятий без травм и упорства дойти до конца!!
/forums/comment/251803-vchera-bylo-pervoe-zanjatie-pered-nim-legkaja
20.04.2016 09:29
Вчера было первое занятие. Перед ним легкая пробежка трусцой ,с двумя интервалами по 250 метров на максимум , в общей сложности 2.7 км. Чистых подходов получилось три. На четвертом подходе подтянуться смог всего три не "чистых" раза. С приседаниями тоже проблема, на последнем подходе не смог приседать до конца, но по количеству осилил. С отжиманиями никаких проблем не возникло. Уже сейчас чувствую, что к вечеру не смогу полноценно приседать.
/forums/comment/252101-vtoroe-zanjatie-bylo-propushheno-banalno-ne-rasschital
21.04.2016 08:52
Второе занятие было пропущено, банально не рассчитал силы! Впредь буду предусмотрительнее.
/forums/comment/252376-vchera-provel-vtoroe-zanjatie-kotoroe-dolzhno-bylo
22.04.2016 10:30
Вчера провел второе занятие, которое должно было пройти позавчера. В четвертом подходе делал австралийские подтягивания, т.к. на третьем подходе еле дожал обычные. С непривычки дико болят ноги от приседов, по этой причине приседал на половину. Самочувствие отличное, беспокоят только ноги.
/forums/comment/253168-22-i-23-chisla-provel-trete-i-chetvertoe-zanjatie-vse
25.04.2016 18:14
22 и 23 числа провел третье и четвертое занятие, все выполнено в полном объеме и чувствую себя отлично отлично 8)