Вчера было первое занятие. Перед ним легкая пробежка трусцой ,с двумя интервалами по 250 метров на максимум , в общей сложности 2.7 км. Чистых подходов получилось три. На четвертом подходе подтянуться смог всего три не "чистых" раза. С приседаниями тоже проблема, на последнем подходе не смог приседать до конца, но по количеству осилил. С отжиманиями никаких проблем не возникло. Уже сейчас чувствую, что к вечеру не смогу полноценно приседать.
Не считаю проблемой, просто закончу на позже остальных. Лучше поздно, чем никогда! Желаю всем, эффективных занятий без травм и упорства дойти до конца!! 
