/forums/comment/372120-vot-tak-bez-pafosa-i-obeshhanij-ja-zakonchil-stodnevku
14.09.2017 18:35
Вот так без пафоса и обещаний я закончил стодневку. Я с детства не любил спорт, а при слове физкультура меня начинало трясти, нет я не был чахликом, но и великим спортсменом назвать меня было нельзя после трехлетней службы в ВС, я наконец забил на этот чертов скучный монотонный спорт, занялся туризмом, и благодаря ему не зарос жиром окончательно, но форма падала окончательно и вот спустя каких то 8 лет )))) я начал им заниматься, меня порадовала философия воркаута, она шикарна и проста как белый свет- СЛУШАЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ, это же гениально и просто как 2х2, в воркауте нет тупого задродства скучными упражнениями, ну во всяком случае как в тренажерке, спасибо большое Антону за то что тратит на нас тюленей свое время, и о да, он был прав... за какие то 100 дней многое изменилось, я не готов сказать что послужило мотивацией для меня, но факт есть факт я ее прошел, а теперь немного воспоминаний первые 20 дней были задницей я вставал в 5 утра и шел на площадку, потом душ, завтрак и до 10 вечара на работу, а дома 5 месячный детенышь)))) здоровый сон обеспечен, 6 дней в неделю, потом тренировка вошла в привычку и в дни отдыха я уже начал испытывать дискомфорт, и страх все бросить нооо... Я сделал это, боже как это приятно начать, и закончить!!!

Фото добавлю позже.
/forums/comment/372122-proshu-vashego-soveta-po-povodu-dalnejshih-trenirovok
14.09.2017 18:38
Прошу Вашего совета по поводу дальнейших тренировок.
народ если не сложно посоветуйте программу тренировок
Из представленных на сайте выбрать никак не могу((((
/forums/comment/372125-img-uploads-editor-2017-09-2017-09-14-18-09-42-6au
14.09.2017 18:44


/forums/comment/372129-quote-name-doktopbopoheiii-post-372122-proshu-vashego
14.09.2017 18:54
Прошу Вашего совета по поводу дальнейших тренировок.
народ если не сложно посоветуйте программу тренировок
Из представленных на сайте выбрать никак не могу((((


А почему ты не можешь составить сам?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/372134-navernoe-prosto-bojus-kak-to-privychnee-kogda-tebe
14.09.2017 19:29
Наверное просто боюсь, как то привычнее когда тебе говорят что делать
/forums/comment/373570-poprobuj-sam-vkljuchi-fantaziju-kucha-variacij
21.09.2017 09:15
Попробуй сам,включи фантазию! Куча вариаций , комбинаций упражнений. Пробуй, делай, смотри, изменяй, трень, живи!!!!!
Верь в себя и у тебя все получится;)