Видео / Обучение / Продолжительность тренировки (от чего зависит)


Многих интересует вопрос сколько по времени должна занимать их тренировка, и сегодня мы дадим на него ответ!

ВАЖНО!!! Продолжительность тренировки по времени - это СЛЕДСТВИЕ ряда факторов.

Факторы, влияющие на продолжительность тренировки:
1) Вид и сложность упражнений
2) Количество подходов
3) Количество повторений
4) Скорость выполнения упражнений (https://www.youtube.com/watch?v=AXTjYRudoSg)
5) Время отдыха между подходами

6) Уровень физической подготовки
7) Цели
8) Внешние ограничения

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

Перчатки для занятий на турниках и брусьях
http://workoutshop.ru/catalog/perchatki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=youtube.com&utm_medium=100&utm_campaign=PRODOLGITELNOST-TRENIROVKI-PERCHI

◄ Ещё интересные видео ►

19 видов Отжиманий от пола для НАЧИНАЮЩИХ
https://www.youtube.com/watch?v=A9b_Tw2I_iM

Подтягивания с резиновыми петлями WORKOUT RUBBER BANDS
https://www.youtube.com/watch?v=996KcVv1luU

WorkOut Russia Tour 2015: Санкт-Петербург
https://www.youtube.com/watch?v=9mOAcIuZoE0

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, социальную активность и философию многостороннего развития личности. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia

Комментарии

/video/comment/7617-a-gde-defushka-s-zastavki-na-video-g
Отправлено: 14.09.2016 16:21
А где дефушка с заставки на видео?????????:? <g>
/video/comment/7618-rusborik-tam-zhe-v-annotacijah-est-ssylka-s-otvetom
Отправлено: 14.09.2016 17:05
RUSBorik

Там же в аннотациях есть ссылка с ответом на вопрос XD
/video/comment/7619-wasd-zvuk-stradaet
Отправлено: 14.09.2016 19:03
WasD, звук страдает :(
/video/comment/7620-locb-v-smysle
Отправлено: 14.09.2016 19:12
LOCb

В смысле?
/video/comment/7621-workoutnews-po-db-db-decibe-l-v-nekotoryh-momentah
Отправлено: 14.09.2016 19:18
WorkOutNEWS
по dB/дБ (Децибе́л) в некоторых моментах при соприкосновении микро с одеждой/ при поворотах головы / трении. Не на протяжении всего видео конечно.
/video/comment/7622-workoutnews-akustika-horoshaja-u-menja-obychno-pofigu
Отправлено: 14.09.2016 19:19
WorkOutNEWS, Акустика хорошая у меня, обычно пофигу, но сейчас прям как на ухо наступили:) Мож потому что болею, решил написать об этом.
/video/comment/7623-locb-na-jutube-naoborot-poradovalis-za-kachestvo
Отправлено: 14.09.2016 19:32
LOCb

На ютубе наоборот порадовались за качество звука. Вообще ожидать чего-то особенного от петлички Genius за 200 рублей, наверное, не стоит.
/video/comment/7624-wasd-tak-da-golos-stal-chetche-namnogo-mikro-po
Отправлено: 14.09.2016 20:39
WasD,
:) Так да, голос стал четче намного. Микро по-уютней разместить и вообще шик будет.
/video/comment/7626-wasd-videl-kak-na-mikrofony-odevajut-takie-volosatye
Отправлено: 15.09.2016 08:14
WasD Видел как на микрофоны одевают такие волосатые меховые штучки, они убирают всевозможные звуковые помехи от ветра и случайных соприкосновений с посторонними предметами...
/video/comment/7628-vitamin-nuzhno-budet-razdobyt-takuju-soglsen
Отправлено: 15.09.2016 15:53
Vitamin

Нужно будет раздобыть такую, соглсен.
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку