Базовая тренировка по воркауту со своим весом - это серия упражнений, направленных на развитие выносливости, силы и рельефа.
Наш постоянный гость, Евгений Муромов расскажет, как правильно выполнять "лесенку", упражнения на брусьях, отжимания от пола, тренировать пресс и бицепсы. В этом выпуске мы расскажем, как делать тренировку наиболее эффективной.
Учитесь вместе с нами!
Смотрите наш канал. Репостите. Занимайтесь спортом!)

Ссылка на Youtube канал: http://vk.cc/3VpkBs
Группа вконтакте: http://vk.com/icebergnsk
Instagram: https://instagram.com/iceberg_nsk/