100 дневный воркаут 2013 - День 19 - О шпагатах и растяжке

Несколько дней назад просили написать инфо-пост о шпагатах. Честно говоря, в этой теме я не особо силен (хотя и садился, было время, на оба продольных), потому что никогда не задавался целью сесть на шпагат. Просто делал регулярно упражнения на растяжку, постепенно растягиваясь и в итоге сел. Есть хорошая поговорка - терпение и труд, все перетрут) Ну а в деле со шпагатами, терпением запастись придется не малым ;)

День 19. О шпагатах и растяжке

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!