100 дневный воркаут 2013 - День 10 - Пятнашки


Итак, продолжаем тему питания и готовых простых схем, позволяющих вам максимально упростить процесс контроля потребляемых белков, жиров и углеводов.

Вчера я рассказал про популярную схему питания <url="http://workout.su/forum_thread/1991">"3 кулака"</url> от Олега Терна. Сегодня же я расскажу про модификацию этой схемы, которая получила название "Диета Пятнашки".

<url="http://workout.su/forum_thread/1992">День 10. Пятнашки</url>

P.S. На сегодняшней встрече в Москве было 7 человек -.- не густо)))

Комментарии

/news/comment/3885-privet-esli-chestno-bylo-stydno-so-svoej-komplekciej
10.03.2013 19:41
Привет, если честно было стыдно со своей комплекцией входить в круг воркаута, так что наберу немного оборотов, и обязательно на следующих встречах буду.
/news/comment/3887-na-voskresnyh-trenirovkah-tebe-budut-rady-vne
10.03.2013 20:26
На воскресных тренировках тебе будут рады вне зависимости от твоего текущего уровня и по собственному опыту могу сказать, что на этих очень много полезной информации узнаешь и получаешь огромную мотивацию к тренировкам!

Так что приходи на следующей неделе 😉