Итак, продолжаем тему питания и готовых простых схем, позволяющих вам максимально упростить процесс контроля потребляемых белков, жиров и углеводов.

Вчера я рассказал про популярную схему питания <url="http://workout.su/forum_thread/1991">"3 кулака"</url> от Олега Терна. Сегодня же я расскажу про модификацию этой схемы, которая получила название "Диета Пятнашки".

<url="http://workout.su/forum_thread/1992">День 10. Пятнашки</url>

P.S. На сегодняшней встрече в Москве было 7 человек -.- не густо)))