100 дневный воркаут 2013 - День 3 - Подтягивания

Бодрого всем утра =) продолжаем разбирать нашу тренировочную программу по составляющим и переходим к первому упражнению - подтягивания на турнике. Для многих именно это упражнение является камнем преткновения, поскольку правильные подтягивания - это самое сложное из упражнений в нашем комплексе. Что ж, стоит рассказать о нем поподробнее. Рекомендую сразу приготовиться, потому что инфо-пост вышел достаточно объемным.

День 3. Подтягивания

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!