Один из участников нашего проекта, Дмитрий chishock Полищук, побывал в качестве гостя у парней из MaxFit и дал пару полезных советов относительно укрепления мышц спины:



Так же в видео:

* Новый вариант приседаний
* Новый вариант выпадов
* Степ-апы в домашних условиях
* Плиометрические упражнения со стулом

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!

*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!



Сайт о тренировках с резиновыми петлями