100-дневный воркаут 2018 (Весна) - День 18. Зимние и Летние тренировки


Воркаут – это уличная субкультура, а значит, погодные условия оказывают свое влияние на тренировки. На улице может быть холодно или жарко, но это вовсе не значит, что нужно отменять занятие. Это только значит, что нужно включить голову и внести соответствующие корректировки. В сегодняшнем инфо-посте мы рассмотрим несколько простых рекомендаций, которые позволят вам комфортно тренироваться на улице круглый год!



<url="https://workout.su/forum_thread/14819-den-18-zimnie-i-letnie-trenirovki">День 18. Зимние и Летние тренировки</url>

Комментарии

/news/comment/9801-dobryj-vsem-den-vyvihnul-nogu-vybyl-nedeli-na-tri
18.03.2018 14:34
Добрый всем день! Вывихнул ногу(. Выбыл недели на три. Тренировки прекращать не собираюсь! Чем следует (можно) заменить приседания? Делал 4*10*10*10. Как быть далее 4*?*10*?. ????
/news/comment/9806-alescha-delaj-2-raza-podtjagivanija-i-otzhimanija
20.03.2018 08:40
alescha

Делай 2 раза подтягивания и отжимания.