100-дневный воркаут 2017 (Весна) - День 4. Приседания для начинающих

Существует распространенное заблуждение, что воркаутеры любят только подтягиваться, отжиматься и выполнять разные элементы на турниках и брусьях, но мало кто из них любит приседать. На самом деле это не так, и сегодняшний инфо-пост будет именно об этом упражнении!


День 4. Приседания для начинающих

Комментарии

/news/comment/8245-skolko-poleznoj-informacii-ja-i-ne-dumal-chto-mozhno
Отправлено: 04.03.2017 03:14
Сколько полезной информации!) Я и не думал что можно столько накосячить при обычных приседаниях. Впредь буду внимательнее) Только что с тренировки, прошла успешно, 4*6-6-6-6, подтягивания австралийские. Через пару-тройку тренировок, думаю, можно будет и 8-8-8-8 делать. Спасибо за вдохновение)))
/news/comment/8246-s-1-marta-sdelal-pereryv-v-2-dnja-i-segodnja-vyshel-na
Отправлено: 04.03.2017 11:19
С 1 марта сделал перерыв в 2 дня и сегодня вышел на тренировку. Жутко устал и чувствую что завтра не встану с кровати без боли... Как быстрее восстановиться после тренировки??? :?
/news/comment/8247-light-con0732-nikak-umenshaj-nagruzku
Отправлено: 04.03.2017 14:02
light_con0732

Никак, уменьшай нагрузку.
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!