Вне зависимости от того, сколько свободного времени у вас есть для тренировок, для чего вы действительно всегда должны находить время в своем распорядке дня, так это для сна и отдыха. В них заключается секрет успеха
<url="http://workout.su/forum_thread/9768">День 23. Отдых (активный и пассивный)</url>