100-дневный воркаут 2016 (Осень) - День 20. Как вернуться к тренировкам после перерыва


Если травмы и болезни неизбежны, то очень важным становится вопрос правильного (!) возвращения к тренировкам после них, именно об этом и поговорим сегодня!

Самый главный момент о котором нужно помнить, возвращаясь к тренировкам после перерыва это то, что вы на самом деле стали слабее, чем были до перерыва. Это простой, очевидный факт, который, к сожалению, многие напрочь отказываются принимать во внимание.

<url="http://workout.su/forum_thread/9747">День 20. Как вернуться к тренировкам после перерыва</url>

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!