100-дневный воркаут 2016 (Осень) - День 12. Сколько нужно пить воды?


Тема питья во время тренировки относится к разряду тех, по которым существует много разных мнений. Это происходит потому, что ответ зависит от большого количества параметров, например от интенсивности тренировки и её продолжительности, уровня подготовки и общего настроя, от температуры на улице, и т.д. Стоит заметить, что чем более ты подготовлен к нагрузке (приспособлен к ней), тем легче она даётся, тем меньше сил и энергии ты расходуешь, а значит и пить тебе будет хотеться меньше.

<url="http://workout.su/forum_thread/9676">День 12. Сколько нужно пить воды?</url>

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!