100-дневный воркаут 2016 (Весна) - День 87. Основные принципы и методы физических тренировок

Вчера мы разобрали основные моменты, о которых нужно помнить при составлении своей собственной программы тренировок, после окончания 100 дневного воркаута, а сегодня мы продолжим углубляться в эту тему и расскажем вам о различных тренировочных принципах, которые можно закладывать в ваши программы. Мы собрали 17 самых интересных из них!


День 87. Основные принципы и методы физических тренировок

Комментарии

/news/comment/7515-otlichnoe-video-anton-spasibo-vse-ochen-podrobno-i
Отправлено: 26.05.2016 10:35
Отличное видео, Антон, спасибо, все очень подробно и доступно изложено, есть темы для размышлений!!Единственный вопрос - по какому принципу ты сам сейчас тренируешься, какой программе следуешь - ну, скажем, все твои тренировки в течение недели?)
/news/comment/7516-tema1983-ja-starajus-ispolzovat-vse-principy
Отправлено: 26.05.2016 13:05
tema1983

Я стараюсь использовать все принципы, изложенные в видео. Что касается методов - то от тренировки к тренировке они меняются. Как именно мы тренируемся можно посмотреть на видео - http://workout.su/forum_thread/1910 ;)