Мы продолжаем наполнять наш новый видео раздел <url="http://workout.su/video/category/18">"Уроки Мастеров"</url>, в который мы будем время от времени выкладывать небольшие тренировочные комплексы, позволяющие вам разнообразить свои тренировки по воркауту новыми и эффективными упражнениями.

Сегодня Илья Punisher Городничев из Москвы делится с вами различные упражнения, которые он использует для тренировки мышц ног:



P.S. Если у вас есть пожелания по поводу обучающих видео от наших Мастеров, оставляйте свои сообщения в <url="http://workout.su/forum_thread/723?last-page=1">этой</url> теме. Наша цель - в первую очередь поставлять ту информацию, которая действительно востребована!

Комментарии

/news/comment/1469-dlja-trenirovki-grudnyh-myshc-davno-jeti-myshcy-na
08.01.2012 02:18
для тренировки грудных мышц....Давно эти мышцы на ногах находятся?
/news/comment/1471-ja-nochju-post-delal-para-oshibok-ne-v-schjot-davajte
08.01.2012 12:55
Я ночью пост делал, пара ошибок не в счёт, давайте комменты по сути, норм видео получилось?
/news/comment/1472-neploho-kak-i-dlja-razminki-tak-i-dlja-polnocennoj
08.01.2012 13:31
Неплохо! Как и для разминки,так и для полноценной тренировки упражнения подойдут!
/news/comment/1475-izvinite-chto-vopros-ne-po-sushhestvu-no-chto-za
09.01.2012 14:57
извините что вопрос не по существу, но что за музыка (может кто знает) играет, когда Илья упражнения делает?))

а так неплохие упражнения, сам порой именно так ногами и занимаюсь))
/news/comment/1476-rob-bailey-the-hustle-standard-work-hustle-kill
09.01.2012 21:40
Rob Bailey & The Hustle Standard - Work, Hustle, Kill
/news/comment/1482-ou-norm
10.01.2012 22:41
оу норм
/news/comment/1662-sps
25.01.2012 22:44
спс))