Очередные 7 дней нашей обучающей программы "100-дневный воркаут" остались позади, но с вами навсегда останутся знания о том, как правильно дышать при выполнении упражнений, как научиться подтягиваться с нуля, что делать, чтобы избежать мозолей, как тренироваться в холод и в жару, а так же что делать если получил травму или заболел и как вернуться к тренировкам после перерыва.

Ну а поскольку у нас начинается новая тренировочная неделя, то вот и очередной выпуск видео-блога от меня!


<url="/forum_thread/8382">День 22. Качество и Регулярность</url>