!!! ЗАВТРА ДОБАВЛЯЕМ КРУГ !!!

100-дневный воркаут 2016 (Весна) - День 21. Правило 10 000 часов

Памятка:
Последний день тренировочной недели, как и всегда, мы посвящаем развитию гибкости и растяжке. Если кому-то это кажется скучным или ненужным, то поверьте мне, только тот, кто давно не растягивался и потерял гибкость, сможет по-настоящему оценить важность этого занятия ;) КРУГИ СЕГОДНЯ НЕ ДЕЛАЕМ!!!


Бытует мнение, что если вы хотите выработать у себя какую-либо привычку, то нужно повторять её в течение 21 дня, и тогда она закрепится в вашем сознании. Будем считать, что это так, а это значит, что фитнес, тренировки и правильное питание медленно, но уверенно становятся частью вашей повседневной жизни!

Воркаут - это нечто гораздо большее, чем просто тренировки с использованием веса собственного тела на уличных спортивных площадках. Это стиль жизни, и мы хотим познакомить вас с ним по максимуму. Поэтому в последний день тренировочной недели в наших инфо-постах речь будет идти совсем не только о тренировках или питании. Например, сегодня мы поговорим о правиле 10 000 часов!



День 21. Правило 10 000 часов

Комментарии

/news/comment/7357-uraaa-krug-chuvstvuju-sebja-prekrasno-pomimo-kruga
Отправлено: 21.03.2016 09:07
Урааа!!!
+ круг!

Чувствую себя прекрасно, помимо круга добавлю и кол-во упражнений в каждом круге.

Есть одна проблема, посчитал все свои нагрузки и выяснилось, что наедать надо на 3 тыс. ккаллорий в день - КАК ВООБЩЕ ЭТО ВСЕ СЪЕСТЬ!

посоветуйте, люди!
/news/comment/7358-artemcharte-perestan-schitat-nagruzku-schitaj-rashod
Отправлено: 21.03.2016 15:06
artemcharte

Перестань считать нагрузку. Считай расход.