100-дневный воркаут 2015 (Осень) - День 65. Типы мышечных волокон: медленные, быстрые, окислительные и гликолитические
[26 ноября 2015]![100-дневный воркаут 2015 (Осень) - День 65. Типы мышечных волокон: медленные, быстрые, окислительные и гликолитические 100-дневный воркаут 2015 (Осень) - День 65. Типы мышечных волокон: медленные, быстрые, окислительные и гликолитические](https://workout.su/uploads/thumbs/6557.jpg-500x1733.jpg)
Благодаря рекламе мы знаем, что не все йогурты одинаково полезны, ну а благодаря программе "100 дневный воркаут" вы сегодня узнаете о том, что не все мышечные волокна в нашем теле одинаковые.
Конечно, можно тренироваться, основываясь на собственном опыте и эмпирическом знании (и в ряде моментов именно это и нужно делать), но, всё таки, гораздо важнее иметь понимание того, что стоит за эмпирическими результатами. А для этого нужно разобраться в теоретических аспектах, и сегодня мы начинаем серию постов, в которых будем опираться на научные основы, на физиологию и биохимию, применительно к тренировкам и воркауту.
<url="/forum_thread/6976">День 65. Типы мышечных волокон: медленные, быстрые, окислительные и гликолитические</url>
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!