100-дневный воркаут 2015 (Осень) - День 55. Прислушивайтесь к себе


Одно из важных качеств, которое мы хотим развить в участниках за время нашей программы, является умение прислушиваться к своему телу. Вы успешно прошли первую половину пути, но впереди вас ждет еще множество интересных испытаний. А чем выше интенсивность и сложность упражнений, тем важнее прислушиваться к тем сигналам, которые подает ваш организм. Поверьте нашему опыту, необходимо обращать внимание на подобные сигналы, потому что это не только сделает ваши тренировки более эффективными, но и более безопасными, и позволит вам избежать многих травм, из-за которых пришлось бы брать перерыв в тренировках.

<url="/forum_thread/6943">День 55. Прислушивайтесь к себе</url>

Комментарии

/news/comment/6921-kartinka-ne-ta
17.11.2015 17:53
Картинка не та 😃
/news/comment/6939-savostyan-popravil
20.11.2015 18:36
savostyan,

Поправил!