Я думаю сегодня отличный день, для того чтобы рассказать вам о не самой приятной, но довольно важной теме, с которой так или иначе сталкиваются все, кто занимается фитнесом или спортом. И я говорю о травмах и болезнях.

Начну с самого главного - травмы получают абсолютно (!) все. Это неизменный спутник силовых (да и вообще) тренировок. И совершенно неважно, как давно вы тренируетесь, какого уровня смогли достигнуть, и насколько внимательно и ответственно подходите к тренировкам (хотя это и снижает риск получения травмы), всё равно у вас есть вероятность получить травму. Просто смиритесь с этим.


<url="/forum_thread/6777">День 19. Травмы, болезни и тренировки</url>