100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 33. Почему мышцы болят после тренировки?


Судя по комментариям пользователей, с болью в мышцах после тренировки познакомились все участники нашей программы "100 дневный воркаут". Рекомендую начать привыкать к этому чувству, потому что теперь оно станет вашим верным спутником по жизни. Ну а сегодняшний инфо-пост, я предлагаю посвятить обсуждению того, почему возникает боль в мышцах и что с ней делать? И хотя многие до сих пор считают, что именно эта боль, появляющаяся на следующий день является показателем того, что ты хорошо потренировался, но на самом деле это совсем не так.

<url="http://workout.su/forum_thread/3976">День 33. Почему мышцы болят после тренировки?</url>

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!