100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 51. Еще раз про Подтягивания

Наш ПРОДВИНУТЫЙ блок начинается с повторного разбора всех упражнений, которые составляют нашу тренировочную программу. На этот раз мы будем рассматривать их немного в другом ключе. Теперь главный акцент мы будем делать на работе мышц в разных вариантах их исполнения и на том, как задействовать те или иные мышцы, соответственно.

В рамках прошлого весеннего запуска я записал видео-блог на эту тему, поэтому рекомендую вам с ним ознакомиться:



День 51. Еще раз про Подтягивания

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!