100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 51. Еще раз про Подтягивания


Наш ПРОДВИНУТЫЙ блок начинается с повторного разбора всех упражнений, которые составляют нашу тренировочную программу. На этот раз мы будем рассматривать их немного в другом ключе. Теперь главный акцент мы будем делать на работе мышц в разных вариантах их исполнения и на том, как задействовать те или иные мышцы, соответственно.

В рамках <url="http://workout.su/articles/293?comments-last-page=1">прошлого весеннего запуска</url> я записал видео-блог на эту тему, поэтому рекомендую вам с ним ознакомиться:



<url="http://workout.su/forum_thread/3194">День 51. Еще раз про Подтягивания</url>

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!