100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 35. Уверенность в себе

[04 апреля 2014]

Не буду тянуть кота за хвост, потому что сегодня действительно крутая тема ждет вас в рамках инфо-поста, поэтому вот вам пятое задание и переходим сразу к делу!

<url="http://workout.su/forum_thread/3123">День 35. Уверенность в себе</url>

P.S. В воскресенье я буду в Павловском Посаде, что под Москвой. Приглашаю всех у кого есть возможность приехать и пообщаться вживую

3642

Комментарии

mvp78

Рязань

05.04.2014 21:11

4 круга
8 подт
20 отжиманий
15 присед\20 выпадов(по 10 на каждую)

круг пока не добавил - пропускал тренировки, так что иду с опозданием. Тяжко. На следующей неделе планирую добавить, но есть сомнения(. Хотя качество исполнений на каждом круге не падает. Запас повторений имеется.
Два раза в неделю вечерние игры в футбол 1-1.5 часа, сразу после беготни - тренировка. На следующий день категорически тяжело провести тренировку - потому пропускаю этот день. Это нормально или нужно себя заставить? ))

WasD

Москва

06.04.2014 22:14

Это нормально.