100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 35. Уверенность в себе
100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 35. Уверенность в себе


Не буду тянуть кота за хвост, потому что сегодня действительно крутая тема ждет вас в рамках инфо-поста, поэтому вот вам пятое задание и переходим сразу к делу!

<url="http://workout.su/forum_thread/3123">День 35. Уверенность в себе</url>

P.S. В воскресенье я буду в Павловском Посаде, что под Москвой. Приглашаю всех у кого есть возможность приехать и пообщаться вживую ;)
2296 2

Комментарии

/news/comment/5060-4-kruga-8-podt-20-otzhimanij-15-prised-20-vypadov-po
mvp78
mvp78
Рязань
Отправлено: 05.04.2014 21:11
Ссылка
4 круга
8 подт
20 отжиманий
15 присед\20 выпадов(по 10 на каждую)

круг пока не добавил - пропускал тренировки, так что иду с опозданием. Тяжко. На следующей неделе планирую добавить, но есть сомнения(. Хотя качество исполнений на каждом круге не падает. Запас повторений имеется.
Два раза в неделю вечерние игры в футбол 1-1.5 часа, сразу после беготни - тренировка. На следующий день категорически тяжело провести тренировку - потому пропускаю этот день. Это нормально или нужно себя заставить? ))
/news/comment/5062-jeto-normalno
WasD
WasD
Москва
Отправлено: 06.04.2014 22:14
Ссылка
Это нормально.
Спонсоры и партнеры


Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!



Сайт о тренировках с резиновыми петлями
Популярные участники
WasD
WasD
Москва
dAppEr
dAppEr
Чита
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
oleg196925
oleg196925
Сочи
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
WorkOutNEWS
WorkOutNEWS
Омск
Safrayt
Safrayt (online)
Балашиха
Anastasia13
Anastasia13 (online)
Сергиев Посад
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
Посмотреть рейтинг участников
Популярные команды
Star Wars
Star Wars
СуперСтар
СуперСтар
Бизоны
Бизоны
The Beast (Егорьевск)
The Beast (Егорьевск)
Снеговики
Снеговики
T20
T20
SonBars_Siberian_Lions
SonBars_Siberian_Lions
WorkOut Курской АЭС
WorkOut Курской АЭС
За ЗОЖ с Артёмом Спесивцевым (город Владимир)
За ЗОЖ с Артёмом Спесивцевым (город Владимир)
Коррибан
Коррибан
Посмотреть рейтинг команд
Популярные города
Воркаут сообщество города Москва
Москва
Россия
Воркаут сообщество города Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Россия
Воркаут сообщество города Чита
Чита
Россия
Воркаут сообщество города Новосибирск
Новосибирск
Россия
Воркаут сообщество города Киев
Киев
Украина
Воркаут сообщество города Минск
Минск
Беларусь
Воркаут сообщество города Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
Россия
Воркаут сообщество города Краснодар
Краснодар
Россия
Воркаут сообщество города Запорожье
Запорожье
Украина
Воркаут сообщество города Челябинск
Челябинск
Россия
Посмотреть рейтинг городов
Форумы
Подтягивания 120 секунд.
vorlex[19.04.2018 14:28]
Есть тут к кому обратиться по питанию?
RodDion[19.04.2018 14:07]
Игра в слова
Vista_Pro[19.04.2018 13:57]
День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
WasD[19.04.2018 13:48]
Фитоняшки
WasD[19.04.2018 13:38]
День 49. Завершение БАЗОВОГО блока
WasD[19.04.2018 13:07]
Отдам настенный турник. Москва.
Aegis[19.04.2018 13:02]
Передний вис
WasD[19.04.2018 12:59]
Ответьте на вопросы
Vista_Pro[19.04.2018 12:45]
Уважайте кока-колу
mtbrDot[19.04.2018 10:12]
Дневники тренировок
2018 OlegSh. 90 дней гусиным шагом
OlegSh[19.04.2018 14:32]
С турника на брусья и обратно
AK83[19.04.2018 14:31]
Super 100-days workout !!! $))
Lu86[19.04.2018 14:27]
Моя стодневка ( Весна 2018 , Апрель)
Redmoon123[19.04.2018 14:21]
Тренировки sharapov_av1502
sharapov_av1502[19.04.2018 14:19]
трень
Anastasia13[19.04.2018 14:18]
Весенняя стодневка 2018г
shturman[19.04.2018 14:18]
Понеслась...
Ivan2018[19.04.2018 14:09]
PVV - дневник тренировок
PVV[19.04.2018 14:04]
100 и я
trambalda[19.04.2018 13:59]