100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 18. Травмы и болезни

Я думаю, что сегодня отличный день, чтобы рассказать не о самой приятной, но о довольно важной теме, с которой так или иначе сталкиваются все, кто занимается фитнесом или спортом. Я говорю о травмах и болезнях.

Начну с самого главного - травмы получают абсолютно (!) все. Это неизменный спутник силовых (да и вообще) тренировок. И совершенно неважно, как давно вы тренируетесь, какого уровня смогли достигнуть, насколько внимательно и ответственно подходите к тренировкам (хотя это и снижает риск получения травмы), всё равно у вас есть вероятность получить травму. Смиритесь с этим.

День 18. Травмы и болезни

P.S. ogrudko подвел статистику по участникам на старте и мы рады её вам показать:

100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 18. Травмы и болезни

Список всех зарегистрировавшихся участников можно найти по ссылке - http://workout.su/forum_thread/2899

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!