Интервью с Николаем «НИКО» Козьяковым

На сайте журнала Men's Health появилось интервью с одним из Мастеров нашего проекта, представителем Питерской школы воркаута, Niko81.

niko81:
Начинал я с трех простейших базовых видов упражнений — отжимания от пола, отжимания на брусьях, подтягивания — а также с обычных упражнений для пресса. И уже только после того, как достиг неплохих результатов, перешел к выполнению разнообразных усложненных подвидов этих упражнений (например, подтягивания с переходом с руки на руку, подтягивания вверх ногами на брусьях и другие).


Прочитать полную версию интервью можно по ссылке:
http://www.mhealth.ru/workout/profiles/nikolaj-niko-kozyakov/

Комментарии

/news/comment/4877-otlichnaja-statja-blin-chto-zh-ja-drishh-to-takoj
Отправлено: 23.01.2014 13:12
отличная статья...блин, что ж я дрищ то такой)))
/news/comment/4878-daj-sebe-vremja
Отправлено: 23.01.2014 13:33
Дай себе время)
/news/comment/4879-pridetsja-drugogo-vyhoda-u-menja-net
Отправлено: 23.01.2014 13:37
придется, другого выхода у меня нет)))
/news/comment/4894-klassnaja-istorija-i-paren-krasava
Отправлено: 27.01.2014 15:55
классная история)) и парень красава)
/news/comment/4895-niko-relefishhe
Отправлено: 27.01.2014 19:00
Нико рельефище
/news/comment/4896-nadejus-ja-v-32-takoj-zhe-budu-vse-eshhe-vperedi
Отправлено: 29.01.2014 12:03
надеюсь я в 32 такой же буду))))все еще впереди))))
/news/comment/4897-vsjo-zavisit-ot-tebja-u-menja-tozhe-do-32-fora-12-let
Отправлено: 29.01.2014 12:07
всё зависит от тебя))у меня тоже до 32 фора 12 лет)
/news/comment/4901-essa-nu-jeto-da-tolko-ot-menja-nu-vidja-svoj-progress
Отправлено: 29.01.2014 13:29
eSSa ну это да только от меня,ну видя свой прогресс останавливаться не хочется уже,сбросил вес, увеличил подтягивания с 2 раз до 16 с августа)))а такие люди как niko81 хорошо мотивируют) жалко что я в свои 20 лет, был не понятно чем занят)))
/news/comment/4902-mne-29-i-ja-vrjad-li-budu-takim-v-32-doktor-ja
Отправлено: 29.01.2014 14:06
мне 29 и я вряд ли буду таким в 32...
доктор я безнадёжен? :(
/news/comment/4903-ant1k-3-goda-jeto-ochen-bolshoj-srok-budesh-bahat
Отправлено: 29.01.2014 18:14
ANt1k,

3 года - это очень большой срок, будешь бахать - будешь таким же!