Интервью с Николаем «НИКО» Козьяковым

[23 января 2014]

На сайте журнала <url="http://mhealth.ru">Men's Health</url> появилось интервью с одним из <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url> нашего проекта, представителем Питерской школы воркаута, !.

niko81:>

Начинал я с трех простейших базовых видов упражнений — отжимания от пола, отжимания на брусьях, подтягивания — а также с обычных упражнений для пресса. И уже только после того, как достиг неплохих результатов, перешел к выполнению разнообразных усложненных подвидов этих упражнений (например, подтягивания с переходом с руки на руку, подтягивания вверх ногами на брусьях и другие).</quote>

Прочитать полную версию интервью можно по ссылке:
http://www.mhealth.ru/workout/profiles/nikolaj-niko-kozyakov/

6778

Комментарии

Konsten

Екатеринбург

23.01.2014 13:12

отличная статья...блин, что ж я дрищ то такой)))

WasD

Москва

23.01.2014 13:33

Дай себе время)

Konsten

Екатеринбург

23.01.2014 13:37

придется, другого выхода у меня нет)))

eSSa

Краснодар

27.01.2014 15:55

классная история)) и парень красава)

Darki

Санкт-Петербург

27.01.2014 19:00

Нико рельефище

GTmtb

Майкоп

29.01.2014 12:03

надеюсь я в 32 такой же буду))))все еще впереди))))

eSSa

Краснодар

29.01.2014 12:07

всё зависит от тебя))у меня тоже до 32 фора 12 лет)

GTmtb

Майкоп

29.01.2014 13:29

eSSa ну это да только от меня,ну видя свой прогресс останавливаться не хочется уже,сбросил вес, увеличил подтягивания с 2 раз до 16 с августа)))а такие люди как niko81 хорошо мотивируют) жалко что я в свои 20 лет, был не понятно чем занят)))