100 дневный воркаут 2013 (Осень) - День 16. Травмы и болезни

Я думаю, что сегодня отличный день, чтобы рассказать не о самой приятной, но о довольно важной теме, с которой так или иначе сталкиваются все, кто занимается фитнесом или спортом. Я говорю о травмах и болезнях.

День 16. Травмы и болезни

Комментарии

/news/comment/4377-aktivnee-delaem-reposty-novostej-o-100-dnevnom
Отправлено: 08.10.2013 10:25
Активнее делаем репосты новостей о 100 дневном воркауте! Потому что тогда их увидят ваши друзья и знакомые. А если увидят, могут заинтересоваться. А если заинтересуются, могут начать заниматься. А если начнут заниматься, то могут изменить свою жизнь! Станьте проводниками изменений!!!
/news/comment/4383-ja-v-status-v-odnoklasniki-postavil-http-www
Отправлено: 08.10.2013 21:35
я в статус в однокласники поставил http://www.odnoklassniki.ru/profile/292463969532
/news/comment/4386-horosh
Отправлено: 09.10.2013 15:39
Хорош!
/news/comment/4387-16-den-probezhka-3-1-km-razminka-5-4-12-12-12-5-7
Отправлено: 09.10.2013 18:30
16 день

Пробежка 3.1 км

Разминка

5*4/12/12/12 + 5*7 пресс

Заминка

Чередовал разные хваты в подтягиваниях и стойки в отжиманиях.

Очень сильно устал. Кажись организм не успевает отдыхать.
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!



Сайт о тренировках с резиновыми петлями