100 дневный воркаут 2013 (Осень) - День 16. Травмы и болезни

 [08 октября 2013]
100 дневный воркаут 2013 (Осень) - День 16. Травмы и болезни

Я думаю, что сегодня отличный день, чтобы рассказать не о самой приятной, но о довольно важной теме, с которой так или иначе сталкиваются все, кто занимается фитнесом или спортом. Я говорю о травмах и болезнях.

<url="http://workout.su/forum_thread/2485">День 16. Травмы и болезни</url>
5511 4

Комментарии

/news/comment/4377-aktivnee-delaem-reposty-novostej-o-100-dnevnom
WasD
WasD
Москва
08.10.2013 10:25
Активнее делаем репосты новостей о 100 дневном воркауте! Потому что тогда их увидят ваши друзья и знакомые. А если увидят, могут заинтересоваться. А если заинтересуются, могут начать заниматься. А если начнут заниматься, то могут изменить свою жизнь! Станьте проводниками изменений!!!
/news/comment/4383-ja-v-status-v-odnoklasniki-postavil-http-www
funakosi89
funakosi89
Реджо-Эмилия
08.10.2013 21:35
я в статус в однокласники поставил http://www.odnoklassniki.ru/profile/292463969532
/news/comment/4386-horosh
WasD
WasD
Москва
09.10.2013 15:39
Хорош!
/news/comment/4387-16-den-probezhka-3-1-km-razminka-5-4-12-12-12-5-7
vilkarsong
vilkarsong
Саки
09.10.2013 18:30
16 день

Пробежка 3.1 км

Разминка

5*4/12/12/12 + 5*7 пресс

Заминка

Чередовал разные хваты в подтягиваниях и стойки в отжиманиях.

Очень сильно устал. Кажись организм не успевает отдыхать.
Спонсоры и партнеры


Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!
Популярные участники
WasD
WasD
Москва
dAppEr
dAppEr
Пафос
Russman
Russman
Мюнхен
VASILEN
VASILEN
Москва
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
Lawnmover
Lawnmover
Чита
WorkOutNEWS
WorkOutNEWS
Омск
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
oleg196925
oleg196925
Сочи
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
Посмотреть рейтинг участников
Популярные команды
Star Wars
Star Wars
СуперСтар
СуперСтар
Bayram WO
Bayram WO
Бизоны
Бизоны
WorkOut Курской АЭС
WorkOut Курской АЭС
"Снеговики" город Королёв )
"Снеговики" город Королёв )
The Beast (Егорьевск)
The Beast (Егорьевск)
T20
T20
SonBars_Siberian_Lions
SonBars_Siberian_Lions
треним вместе
треним вместе
Посмотреть рейтинг команд
Популярные города
Воркаут сообщество города Москва
Москва
Россия
Воркаут сообщество города Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Россия
Воркаут сообщество города Чита
Чита
Россия
Воркаут сообщество города Новосибирск
Новосибирск
Россия
Воркаут сообщество города Киев
Киев
Украина
Воркаут сообщество города Минск
Минск
Беларусь
Воркаут сообщество города Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
Россия
Воркаут сообщество города Уфа
Уфа
Россия
Воркаут сообщество города Егорьевск
Егорьевск
Россия
Воркаут сообщество города Краснодар
Краснодар
Россия
Посмотреть рейтинг городов
Форумы
Подтягивания
WasD[13.11.2024 16:27]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Дневники тренировок
Оздоровительный бег
Zingerr[14.11.2024 10:07]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[14.11.2024 08:32]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[14.11.2024 00:23]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2024 23:26]
Дневник a1e3x
a1e3x[13.11.2024 23:20]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.11.2024 22:26]
трень 2
Anastasia13[13.11.2024 21:34]
Вспомнить всё!
AK83[13.11.2024 19:55]
Соточка для радости
Lolo1[13.11.2024 19:36]
Live your life
Brom[13.11.2024 19:07]