100 дневный воркаут 2013 (Осень) - День 15. Первое подтягивание

Бодрого всем понедельника! Очередные 7 дней нашей обучающей программы "100 дневный воркаут" остались позади, но не стоит забывать, что мы ещё только в начале пути! Как обычно начнем с обзора изученных за неделю моментов и двинемся вперёд!

Итак, вся прошлая неделя была посвящена изучению вопросов питания:

День 8. Баланс калорий
День 9. Пятнашки
День 10. Диета как образ жизни
День 11. Гликемический индекс
День 12. Питье во время тренировки
День 13. Спортивное питание и добавки
День 14. Ответы на вопросы

Очень надеюсь, что после этих инфо-постов у вас стало куда больше понимания того, что стоит за процессами набора массы или избавления от лишнего веса. Как я уже говорил ранее, ближайшие инфо-посты будут посвящены более общим темам, связанным с воркаутом, тренировками, питанием, мотивацией, саморазвитием и многим другим. Ну а следующий набор инфо-постов по упражнениям начнется на 50-ый день, одновременно с началом ПРОДВИНУТОГО блока!

День 15. Первое подтягивание

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!