Разнообразьте свои тренировки вместе с Крисом!

Есть такой хороший парень на YouTube, по имени Крис (фамилию его мы не знаем), который выпустил целый блок видео с разнообразными вариантами упражнений для прокачки разных групп мышц. Среди них есть действительно интересные, поэтому мы не могли не поделиться с вами!

Внесите разнообразие в свои тренировки:

Пресса (I)
Пресса (II)
Трицепсов и Плечей
Бицепсов и Спины
Трицепсов и Отжиманий на брусьях

Кстати, его канал на YouTube - http://www.youtube.com/user/fitnessclown/ там ещё очень много полезных видео ;)

Комментарии

/news/comment/4296-ponravilis-brilliantovye-v-stojke-nado-poprobovat
Отправлено: 17.09.2013 21:33
понравились бриллиантовые в стойке, надо попробовать))
остальное стандарт или для новичков
/news/comment/4297-jeto-ja-pro-plechi
Отправлено: 17.09.2013 21:33
это я про плечи)