342809 участник 2449 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
armix
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
2023
armix
[23.10.2023 19:38]
23576
27
2022 что нам даст
armix
[12.05.2022 22:00]
1167
28
Тема закрыта/2021-Надежда
armix
[11.11.2021 19:34]
1126
9
Тема закрыта/Весёлый 2020-й
armix
[13.12.2020 18:26]
4330
80
Тема закрыта/Программа 2019
armix
[27.02.2020 16:25]
6404
118
Тема закрыта/СОТКА весна 2018
armix
[09.06.2018 21:24]
4703
84
Тема закрыта/Программа 2018
armix
[09.11.2018 14:50]
5895
72
Тема закрыта/Трень
armix
[19.01.2018 22:26]
2779
17
Тема закрыта/СОТКА осень 2017
armix
[30.12.2017 16:45]
8204
139
Где тренируется
№7353 Маленькая Советская
Николаев
2333
0
1
№7352 Большая Современная
Николаев
2600
0
2
№7351 Маленькая Современная
Николаев
2216
0
1
Видео
Шпагат. Растяжка для начинающих от мастера Ушу. Клуб Алмаз
[Разное]
7558
4
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]
[Видео пользователя]
2578
0
Запись 2016 12 08 11 00 05 603
[Видео пользователя]
580
0
Статьи
Программа подтягиваний от инструктора морской пехоты США
[Тренировки]
17286
2
Краткосрочная Программа По Увеличению Количества Подтягиваний на Турнике
[Тренировки]
16406
10
Тренировочная программа для начинающих БарБразерз
[Тренировки]
476581
272
Темы на форуме
Заруба по отжиманиям на брусьях (только чистая техника)
Lawnmover
[31.03.2019 19:13]
11720
625
Официальные нормативы ордена джедаев
DarthZmei
[17.01.2019 19:35]
6483
56
Академия ситов.
DarthHide
[14.09.2018 18:04]
5066
62
День 87. Принципы построения спортивной тренировки
WasD
[27.05.2018 11:32]
4820
13
Эстафетка для начинающих и не только
Pavelchudo
[03.04.2018 14:21]
17206
192
Избранные дневники
Схемы, режимы, программы тренировок
Lawnmover
[02.08.2024 17:19]
14802
59
Выходы. Марафон по обучению.
Lawnmover
[20.08.2021 01:14]
11159
194
2018 год, тренировки OlegSh
OlegSh
[31.12.2018 20:11]
65659
737
Оценка осанки,гибкости и мышечной силы
LaPiovra
[13.02.2018 19:22]
8799
109
100 дней и сто ночей :)
JasonAXE
[28.12.2017 18:06]
9520
107