Видео / Разное

Шпагат. Растяжка для начинающих от мастера Ушу. Клуб Алмаз

Шпагат, как правильно делать растяжку? Для начинаюших спортсменов тренер клуба "Алмаз" дает свои рекомендации.
В любом виде боевых искусств, будь то самбо, ушу или микс файт - важна правильная растяжка и разминка перед занятиями.

Еще одно видео Александра БАтычко о технике дыхания Цигун смотрите здесь:http://youtu.be/Y7FzhyaLoZ4

Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/user/almazclub
Клуб Самооброны "Алмаз" www.almaz-club.ru

Комментарии

/video/comment/5195-klassnyj-kompleks-gramotno-vse-skazano-pokazano-delal
Dustman
Dustman
Дзержинск
21.03.2015 19:22
Классный комплекс! Грамотно все сказано- показано. Делал сегодня поинему растяжку чувствую первый раз мышцы тянутся и ощущения приятные. До этого по ходу связки тянул, ощущал дискомфорт((. Все упражнения выполнимы. Понятно что у каждого свой уровень растяжки начальный, но суть понятна. Делаешь на своем уровне. Теперь только по нему буду тянуться.
/video/comment/5198-dobavil-kompleks-v-100-dnevku
WasD
WasD
Москва
21.03.2015 20:42
Добавил комплекс в 100 дневку.
/video/comment/5199-zavidnaja-rastjazhka-ploho-tolko-chto-bolno-i-vo
Son_Goku
Son_Goku
Минск
21.03.2015 21:03
Завидная растяжка, плохо только что больно и во время и после тренировки.
/video/comment/6166-glavnoe-potihonku-nepereuserdstvuj-i-reguljarno-delat
Dustman
Dustman
Дзержинск
24.09.2015 23:27
Главное потихоньку, непереусердствуй и регулярно делать. Мне конечно до шпагата далеко, но удовольствие от растяжки получаю, главное процесс, а результат придет.
Добавил 21 марта 2015
Dustman
Dustman
Дзержинск
Добавить в избранное
22
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
Шпагат. Растяжка для начинающих от мастера Ушу. Клуб АлмазШпагат. Растяжка для начинающих от мастера Ушу. Клуб Алмаз[Разное]
Новые видео
I trained with HANNIBAL FOR KING in 2024I trained with HANNIBAL FOR KING in 2024[Разное]
Болит Локоть? Подробное Руководство по Эпикондилиту (Медиальному)Болит Локоть? Подробное Руководство по Эпикондилиту (Медиальному)[Разное]
Что Делать Если Болит Локоть При Подтягиваниях? (Медиальный Эпикондилит)Что Делать Если Болит Локоть При Подтягиваниях? (Медиальный Эпикондилит)[Разное]
Самый Дешевый Способ Защитить Руки От МозолейСамый Дешевый Способ Защитить Руки От Мозолей[Разное]
Какой тест нужен для Спенцназа США? Выполнил легко!Какой тест нужен для Спенцназа США? Выполнил легко![Разное]
Новые видео за неделю
Новые комментарии
Воркаут Соревнования В Свободном Стиле (Freestyle)Воркаут Соревнования В Свободном Стиле (Freestyle)[Разное]
#ВоркаутБратья - Улицы разбитых Турников#ВоркаутБратья - Улицы разбитых Турников[Разное]
London 2012 - The Forgotten Athletes (Part 1) | Creators Invade LondonLondon 2012 - The Forgotten Athletes (Part 1) | Creators Invade London[Разное]
Как Работает Позитивное Мышление? (На Самом Деле)Как Работает Позитивное Мышление? (На Самом Деле)[Разное]
40 подтягиваний девочка в 10 лет40 подтягиваний девочка в 10 лет[Разное]
Занимаюсь спортом я!Занимаюсь спортом я![Разное]
BEST WORKOUT TEAM МЫ ЕСТЬ ВОРКАУТ BEST WORKOUT TEAM МЫ ЕСТЬ ВОРКАУТ [Разное]
Отеки вместо жира. Зачем нужна соль и минералы? Норма питьевой водыОтеки вместо жира. Зачем нужна соль и минералы? Норма питьевой воды[Разное]
Фрик-Шоу [Владимир Жданов]Фрик-Шоу [Владимир Жданов][Разное]
Мифы..о стероидах..спортпите..тренажёрках и тдМифы..о стероидах..спортпите..тренажёрках и тд[Разное]