Отправлено: 08.11.2017 01:40
<quote name=caseshot post="397773">
<quote name=Anna13 post="397714">
Какие функции, кроме пульсометра, обязательны?</quote>
я меня Ксаоми, как раз
время\пульсометр\шагомер
для любителей в самый раз</quote>
Дополню.
Умный будильник, отслеживание качества сна, оповещение о звонках, сообщениях (у меня показывает номер телефона и имя контакта), переключение треков при воспроизведении музыки на смартфоне и многое-многое другое. Все это конечно при использовании специальных приложений на смартфоне
Отправлено: 07.11.2017 23:40
<quote name=Malina post="397741">
А китайские из алиэкспресс какие лучше? Сейчас вообще за 10 дней обещают доставку, так не легче ли там купить. Только выбор уж слишком широк, потеряться можно в тысячах предложений.</quote>
Есть поговорка "Скупой платит дважды")
Многие фитнес-браслеты считают только шаги, а пульс не измеряют. Mi band 2 на Али стоит 1200-1500 р. Не великая разница с ДНС. А вот сменных ремешков к нему там огромный выбор за копейки. Да, и xiaomi -это Китай, но всемирно известная фирма.
Отправлено: 07.11.2017 23:13
<quote name=Anna13 post="397714">
<quote name=caseshot post="397694">

меряйте пульс в покое не один раз в сутки, а лучше обзаведитесь специальным браслетом</quote>
Посоветуйте, плз. Уже давно думаю...
Какой выбрать? За 27 тыров не могу и не хочу.
Какие функции, кроме пульсометра, обязательны? Ну или очень желательны? С учетом того, что я тупой пользователь.
(Шепотом - бегать я хочу..)</quote>
Сейчас смотрю на этот
Отправлено: 07.11.2017 23:04
<quote name=Anna13 post="397714">
<quote name=caseshot post="397694">

меряйте пульс в покое не один раз в сутки, а лучше обзаведитесь специальным браслетом</quote>
Посоветуйте, плз. Уже давно думаю...
Какой выбрать? За 27 тыров не могу и не хочу.
Какие функции, кроме пульсометра, обязательны? Ну или очень желательны? С учетом того, что я тупой пользователь.
(Шепотом - бегать я хочу..)</quote>
Идеальный вариант по соотношению цена-качество по моему мнению - Xiaomi Mi Band 2. Пользуюсь таким второй год. У нас два таких в семье. Есть в продаже в ДНС, около 2 тыс.
Отправлено: 07.11.2017 14:08
<quote name=sashamoble1 post="397508">
<quote name=troyar post="397499">
<quote name=Mamay post="397472">
Не могу удержаться и не поздравить товарищей с праздником. Со 100-летием Великой Октябрьской социалистической революции, друзья!</quote>
УРА!!!</quote>
Землю крестьянам, фабрики рабочим, каждой женщине по мужику, каждому мужику по турнику!!!</quote>
Отличный лозунг)
Отправлено: 07.11.2017 11:25
Не могу удержаться и не поздравить товарищей с праздником. Со 100-летием Великой Октябрьской социалистической революции, друзья!
Отправлено: 07.11.2017 02:22
<quote name=Musikant post="397213">
<quote name=Mamay post="397049">

Да, шаг надо сделать шире, иначе колено передней ноги уходит слишком далеко вперёд, надо стремиться к углу, близкому к 90°</quote>

Все верно говорите! у вас получается нога которая сгибаете прямо около пятки другой ноги приземляется!</quote>
Второе предложение немного не по адресу)
Отправлено: 06.11.2017 07:56
<quote name=Musikant post="397048">
<quote name=romasemyon post="397007">
Знающие люди посмотрите видео и подскажите пожалуйста правильно ли я выполняю упражнения, ну и конечно что нужно исправить в технике. Заранее всем спасибо!
<url="https://cloud.mail.ru/public/Dy5d/umbtWiBrL">видео на облако mail.ru</url></quote>

Подтягивания - в конце упражнения делаете небольшой рывок, лучше научиться делать без него!
Приседания - можно делать помедленнее
Отжимания - в целом тоже хорошо, но я бы тоже посоветовал попробовать помедленнее!
Выпады - ноги поставьте чуть пошире, пятку не отрывайте на опорной ноге.

Удачи! 😉</quote>
Да, шаг надо сделать шире, иначе колено передней ноги уходит слишком далеко вперёд, надо стремиться к углу, близкому к 90°
Отправлено: 06.11.2017 07:41
Сегодня прошёлся по парку 5 км. Снега уже много, трассу лыжникам накатывают. Можно смело доставать свои лыжи

Отправлено: 06.11.2017 07:39
День 45. 6 кругов выполнено.
Вчера пришлось сделать незапланированный отдых- сильные боли в спине отговорили от тренировки. Вчера был день мазей и таблеток.
Зато сегодня техника приседаний и выпадов просто идеальна 😃
Отправлено: 05.11.2017 01:55
<quote name=Kahar post="396627">
<quote name=caseshot post="396602">
Понятно, что по приколу или что-то доказать себе и окружающим можно и в -30 выйти на турнички</quote>
По приколу можно выйти в -50, а при московских температурах можно вообще круглый год спокойно на улице тренироваться. Я понимаю, когда ребята из Сибири пишут, что им зимой сложно, ибо у них -40 (хотя и там есть люди, которые круглый год на улице), но в Москве это вообще ни о чем.</quote>
А в наших краях не так морозы страшны, как частые бураны и обилие снега. В сугробах по пояс не особо потренишь...
Мой сын лыжник, так вот уже неделю у них тренировки на лыжах- снега достаточно выпало уже
И ещё домашние турники-брусья лично для меня удобны тем, что без особых проблем можно заниматься с отягощениями, потому и мечтал дома завести себе такое
Отправлено: 04.11.2017 11:17
Сделано 6 кругов. Снизил на 2 раза приседания и выпады. Итого 6*7-8-14-8.
Силы ещё оставались, а вот дыхалке было туговато.
Отправлено: 03.11.2017 23:50
Вот моя площадка)
Когда у меня этой штуки не было, ходил заниматься в парк, но это было возможно только с мая по октябрь - в наших широтах очень много снега. Да и времени на походы туда-обратно уходило прилично. В основном занимался на работе, но в любой момент могли сдернуть с турника.
Давно мечтал о турнике с брусьями дома, вот полгода назад осуществилась мечта) и теперь в ус не дую, а занимаюсь когда мне удобно без лишней траты времени)
Отправлено: 02.11.2017 11:16
<quote name=kesha_7979 post="395466">
<quote name=Mamay post="395429">
</quote>
У меня тоже дыхалки не хватало, добавил себе бег по утрам и стало лучше. На ютубе набери ЯРОСЛАВ БРИН КАРДИО ТРЕНИРОВКА он там про эти вещи рассказывает.</quote>
Спасибо, но пока не вариант)
Отправлено: 02.11.2017 10:26
<quote name=WasD post="395454">
<quote name=Mamay post="395429">
Так вот задумался - в рамках программы такое соотношение количества повторений в упражнениях нормально или в круге должна обязательно соблюдаться пропорция 1*2*2*2?</quote>

Необязательно</quote>
Ну и хорошо, спасибо)