Отправлено: 30.05.2019 11:11
29 мая. День отдыха.
Отправлено: 29.05.2019 10:32
Прочёл "Скловский Константин Ильич. Собственность в гражданском праве." Это заняло у меня 5 месяцев 6 дней. Местами было очень увлекательно и интересно, а главное познавательно.

Мой список планов
Геродот, "История". - прочитано
Гомер, "Иллиада" и "Одиссея". - Иллиаду с горем пополам осилил.

Ниже, можно сказать, перечислен список литературы первокурсника-гуманитария-юриста.😕Восполняем пробелы.

Произведения древневосточных, древнекитайских и античных философов
Произведения римских юристов, философов, правителей
Римское право
Логика
Риторика
Ораторское искусство
UPD 27.09.2018:
Латынь
UPD 30.10.2018:
Чему не учат на юрфаке. Тайны профессионального мастерства юриста.
Вячеслав Оробинский - давно её купил, давно её начинал читать. Попутно отвлекался на другие книги, на одной из которой застрял и забросил. Надо поменять это дело.
Юрист в организации: учебное пособие. Ю. А. Тихомиров - прочитано
Практическое руководство для юрисконсульта. Е. А. Семенова - прочитано
Настольная книга юрисконсульта. Учебно-практическое пособие. А. А. Бирюков
"Правовое обслуживание бизнеса (корпоративный юрист)" К. К. Лебедев.
UPD от 19.12.2018
Практическое руководство для юрисконсульта. Е. А. Семенова - прочитано.
«Адвокат. Навыки профессионального мастерства» Под ред.Воскобитовой В. А. - прочитано.
Л.А. Воскобитова. Профессиональные навыки юриста. Опыт практического обучения
UPD от 29.05.2019:
Скловский Константин Ильич. Собственность в гражданском праве. Это надолго. - прочитано.
Отправлено: 29.05.2019 10:15
<quote name=Russman post="517019">
<quote name=VASILEN post="517016">
Попытки выходов силой. Не получается :frowning2:☹</quote>
Ну я думаю тебе вспомнить это пару тренировок :wink:😉</quote>
Знаешь, после трени на утро я так дерьмово себя чувствую. Голова болит. :smiley:😃 В пол 11 вечера тренить начал, через 30 мин. закончил.
Отправлено: 28.05.2019 23:26
27 мая. День отдыха. Болят ягодицы.
28 мая
Вечер
г. Москва, на площадке во дворе

Разминка (суставная гимнастика)

По программе тренировок Slavdog для начинающих*:>
День 2. Трениковка спины и бицухи - "Вечеринка Кинг Конга"

* 10 <url="https://workout.su/video/show_video/7083">классическим хватом</url> + 10 сек держать
* 10 подтягиваний нижним хватом + 10 сек держать - широкие подтягивания заменил на подтягивания нижним хватом
* 10 подтягивания нижним узким + 10 сек держать
* 10 подтягиваний узким хватом, на последнем повторении в верхней позиции держать 10 секунд.
* 4 круговых подтягиваний (по 2 раза с каждой стороны). Т.е. подтягиваете себя с "акцентом" на одну руку, круговым движением переходите на другую, описываете как бы круг.
* 6 Archer pullups (3 на каждую)
* 6 печатная машинка(получается начинаете по 3 раза на каждую руку) -
</quote>
* В произвольном порядке
1 круг

10 отжиманий на брусьях
10 отжиманий на широких брусьях

Попытки выходов силой. Не получается :frowning2:☹

2 подхода по 10 подтягиваний

Первая вечерняя тренировка за долгое время. Меня что-то так утомило, сил нет.
Отправлено: 27.05.2019 15:03
<quote name=Russman post="516834">
<quote name=VASILEN post="516810">
<quote name=Diletantka post="516808">
У меня последние дни тренировки в стиле Михаила VASILEN. А если точнее, то
25 мая. День отдыха.
26 мая. День отдыха.
Копим силы...</quote>
Дурной пример заразителен. :grinning:😀</quote>
А ты нам другой пример давай)))</quote>
Боюсь, что хорошие примеры закончились.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 27.05.2019 10:38
<quote name=Diletantka post="516808">
У меня последние дни тренировки в стиле Михаила VASILEN. А если точнее, то
25 мая. День отдыха.
26 мая. День отдыха.
Копим силы...</quote>
Дурной пример заразителен. :grinning:😀
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 27.05.2019 10:36
24 мая. День отдыха.
25 мая. День отдыха.
26 мая
Утро
г.о. Егорьевск, Жукова Гора


Участвовал в забеге с силовыми препятствиями, называется, <url="https://vk.com/wall260728962_664">Power Cross</url>. Командой (2 м, 2 ж) надо было пробежать около 1 км, по пути дистанции на 4 этапах нужно было потягать гири, блины и т.п. У парней свои упражнения, у девушек свои. Один этап проходит один человек одного пола. Выполнял 2 и 4 этап.

2 этап.
Фермерская проходка с блинами 25 кг 20 метров
Трастеры (приседание с блином на груди, поднятие блина на прямые руки над головой) где-то 20 или 25 повторений
Отжимания от пола 20 повторений

4 этап.
Переноска партнёра из команды 20 метров
Подъём гири 16 кг до вертикали 20 повторений
Планка 1 минуту

Вот и всё. 15 минут весь забег.

После мероприятия помогли с уборкой оборудования, поели пиццы.


Отправлено: 25.05.2019 00:17
<quote name=Diletantka post="516545">
Я могу угадать, что у тебя написано в дневнике, не заглядывая в него))))</quote>
Угадай что было сегодня :joy:😂 Совсем не интересный дневник стал. Автор скатился.
<quote name=Russman post="516548">
<quote name=Diletantka post="516545">
Я могу угадать, что у тебя написано в дневнике, не заглядывая в него))))</quote>
Ага,но это только в рабочие дни.
Вот,когда Миша возвращается с совместной тренировки!!!! Попробуй угадай :grinning:😀</quote>
Я Вас удивлю в воскресенье :grinning:😀
Отправлено: 24.05.2019 11:31
23 мая. День отдыха.
Отправлено: 23.05.2019 10:36
<quote name=Malinabm post="516276">
<quote name=VASILEN post="516239">
<quote name=Chewbacca post="516237">
<quote name=VASILEN post="516235">
Добро пожаловать</quote>
не, я бегаю хорошо)</quote>
Кольт всех уровнял.:sweat_smile:😅</quote>
думаешь, нужно начать ходить в тир? :upside_down:🙃</quote>
Не знаю :slight_smile:🙂 Просто вспомнил фразу, которая мне кажется смешной в контексте стычек на улицах, самообороны, единоборств и бега)
Отправлено: 23.05.2019 10:34
<quote name=Diletantka post="516273">
У кого-то работа сутки через трое, а у Михаила такая же фигня с тренировками 😃 Зато можно успеть отдохнуть и соскучиться по турнику 😃</quote>
:joy:😂 Главное помнить, что мышцы расту во время отдыха, а не во время тренировки.
22 мая
Вечер
Дом

Разминка (суставная гимнастика)

Приседания 50 повторений
Приседания с отягощением 20 кг 35 повторений
Приседания с резиновой петлёй 20 повторений

Выпады 50 на каждую ногу
Выпады с отягощением 20 кг 20 на каждую ногу

Подъём на мыски 30 повторений на каждую ногу и на обе
Отправлено: 22.05.2019 11:44
<quote name=WasD post="516208">
Там сейчас 65 000 подписчиков</quote>
Ещё два года назад Вы атаковали цель 100 000 подписчиков. С тех пор прибавилось только 20 000 подписчиков. 😃
Отправлено: 22.05.2019 11:42
21 мая. День отдыха
Отправлено: 22.05.2019 10:34
<quote name=Chewbacca post="516237">
<quote name=VASILEN post="516235">
Добро пожаловать</quote>
не, я бегаю хорошо)</quote>
Кольт всех уровнял.:sweat_smile:😅
Отправлено: 22.05.2019 10:31
У меня школьный знакомый с младшего класса погиб при хлопке на АЗС в Серпухове позавчера. Далее 18+, не для слабонервных и беременных.
Одного из погибших разорвало на части, одна из которых упала в автобус, пробив крышу.
Так что это вообще стрёмно. Поаккуратнее с бензином, заправками. Говорю, как человек с опытом, в детстве пострадавшего от взрывов паров бензина дважды, а также взрывов пороха. :slight_smile:🙂
В теме: трень