Отправлено: 06.03.2019 13:41

Боровичи Новгородской области



Сайты

<url="https://borovichi.site/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/priglashaem-vseh-jelaushih-priniat-ychastie-v-besplatnoi-obrazovatelno-trenirovochnoi-programme-100-dnevnyi-vorkayt/344/">Боровичи.сайт: Приглашаем всех желающих принять участие в бесплатной образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут»</url>

<url="https://www.boradmin.ru/priglashaem-vsekh-zhelayushcikh-prinyat-programme-100-dnevnyy-vorkaut.html">Официальный сайт муниципального района Боровичи: ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В БЕСПЛАТНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЕ «100-ДНЕВНЫЙ ВОРКАУТ»</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-178834775_93">ВКонтакте: Боровичи.сайт</url>

<url="https://vk.com/wall-169889048_1132">ВКонтакте: Администрация Боровичского муниципального района</url>
Отправлено: 06.03.2019 13:39

Ясный Оренбургской области



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall367021873_1070">ВКонтакте: Ясненский Городской-Округ</url>
Отправлено: 06.03.2019 13:38

Пестово Новгородской области



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-73198163_1431">ВКонтакте: Управление по спорту и молодёжной пол.</url> и <url="https://vk.com/wall-73198163_1440">ещё раз.</url>

<url="https://vk.com/wall-147913332_775">ВКонтакте: МБУ СКЦ "ОРБИТА"</url>
Отправлено: 06.03.2019 13:36

Чистополь Респубики Татарстан



Сайты

<url="http://chistopol.tatarstan.ru/rus/index.htm/news/1416800.htm">Официальный сайт Чистопольского муниципального района: Бесплатная массовая онлайновая образовательно-тренировочная программа SOTKA (100-дневный воркаут)</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-148444414_3386">ВКонтакте: Чистополь Online</url>
Отправлено: 06.03.2019 13:25

Чернушка Пермского края



Сайты

<url="http://oktyabrskiy.permarea.ru/Obshhestvo/Sport/informacija_i_novosti/2019/03/05/199000/">Официальный сайт Октябрьского муниципального района: «SOTKA: 100-дневный воркаут»</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-45039827_51438">ВКонтакте: Новости Перми и Пермского края</url>
Отправлено: 06.03.2019 13:22

Шацк Рязанской области



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-65360169_1705">ВКонтакте: Шацкий район вместе!</url>
Отправлено: 06.03.2019 13:16

Чудово Новгородской области



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-169286790_1253">ВКонтакте: Администрация Чудовского муниципального района</url>

<url="https://vk.com/wall-701812_1277">ВКонтакте: МБУ "Молодёжный центр "Диалог" г. Чудово</url>

<url="https://vk.com/wall-150293707_250">ВКонтакте: Будь в спорте. Любытинский район.</url>
Отправлено: 06.03.2019 13:06

Раменское Московской области



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-115170085_3930">ВКонтакте: Раменское | Молодежный Медиацентр</url>

<url="https://vk.com/wall436652871_3033">ВКонтакте: Комитет Раммолспорт</url>
Отправлено: 06.03.2019 13:00

Старася Русса Новгородской области



Сайты

<url="http://xn--80aiaaf3bocfo6k.xn--p1ai/besplatnaya-obrazovatelno-trenirovochnaya-programma-100-dnevnyj-vorkaut/">Официальный сайт Поддорского муниципального района: Бесплатная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут»</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-133039322_287">ВКонтакте: ОГАПОУ "СКПТиЭ"</url>

<url="https://vk.com/wall-105623636_494">ВКонтакте: МАУ "ФОК" Старая Русса</url>

<url="https://vk.com/wall-169813925_773">ВКонтакте: Администрация Поддорского муниципального района</url>
Отправлено: 06.03.2019 12:59

Череповец Вологодской области



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-56375020_6004">ВКонтакте: "Спорт от А до Я"</url>
Отправлено: 06.03.2019 12:50

Орск Оренбургской области



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-132845991_143">ВКонтакте: МОАУ "СОШ №29 г.Орска"</url>

<url="https://vk.com/wall-23868587_1665">ВКонтакте: Школа 53 г.Орска (МОАУ "СОШ №53 г. Орска")</url>
Отправлено: 06.03.2019 12:22

Валдай Новгородской области



Сайты

<url="http://kresttsy.ru/physical_education_and_sports/vnimanie-100-dnevnyi-vorkaut-uzhe-rabotaet">Официальный сайт Крестцкого района Новгородской области: Внимание! «100-дневный воркаут» уже работает!</url>

<url="http://www.marevoadm.ru/100-dnevnyy-vorkaut.html">Официальный сайт Марёвского муниципального района: «100-дневный воркаут»</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall55137619_6778">ВКонтакте: комитет культуры Крестецкий район</url>

<url="https://vk.com/wall-440988_5448">ВКонтакте: Наш дом - Марево!!!</url>

<url="https://vk.com/wall-170082279_296">ВКонтакте: Администрация Марёвского муниципального района</url>

<url="https://vk.com/wall-167716103_77">ВКонтакте: Молодёжка. Марёво</url>

<url="https://vk.com/wall-117688192_395">ВКонтакте: Крестецкий районный спортивный центр</url>
Отправлено: 06.03.2019 11:47

Чехов Московской области



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-111598595_1662">ВКонтакте: ЧеховСпорт</url>
Отправлено: 06.03.2019 11:44
<quote name=Alyonka post="506315">
Всем привет! У кого какие результаты! у меня безумно болят мышцы, особенно, не знаю как правильно назвать 😃, мышцы рук ближе к плечам и груди! Вчера после необходимой разминки кое-как смогла осилить круг 2-4-4-4. Можно как-то облегчить или через боль? Думаю, что сегодня вечером будет еще больнее!</quote>
Значит, нужно снизить нагрузку по алгоритму 1-2-2-2.
Отправлено: 06.03.2019 11:44

Талица Свердловской области



Сайты

<url="http://6-kanal.ru/talitsa-vstupila.html">ТИПИЧНАЯ ТАЛИЦА: Талица принимает участие в 100-дневном воркауте</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-111767292_4532">ВКонтакте: ТИПИЧНАЯ ТАЛИЦА</url>