Отправлено: 24.03.2017 07:39
Давай аккуратнее. Ты нам здоровая нужна.Выздоравливай;
Отправлено: 23.03.2017 22:29
Доброго тебе времени . я тебя не догоню. со следующей недели начну только 7 14 в кругах . а ты уже 8 16 . шутка конечно. про догоню . а в остальном нет. ты в начале 100 дневки сколько подтягивался?
Отправлено: 22.03.2017 22:44
ты чего! соберись!
Отправлено: 22.03.2017 22:07
рад что ты на позитиве!
Отправлено: 22.03.2017 22:06
супер
!
))
Отправлено: 22.03.2017 21:58
береги себя!
Отправлено: 22.03.2017 21:58
по поводу растяжки. можно-же её использовать в качестве заминки в рамках стодневки. Да и вообще любых тренировок!?
Отправлено: 19.03.2017 23:04
Это да.
Отправлено: 19.03.2017 23:00
Отличное видео. Каму что не нравится так это их проблемы.
В теме: aspreTraining
Отправлено: 19.03.2017 17:24
это нормально.Скачки они у всех. Я тоже раньше держал темп и отдых делал 30 секунд. ну и тренировка давалась тяжело. Сейчас снизил темп и отдых 55 секунд и просто кайфую.
Отправлено: 19.03.2017 17:14
Ты красавчик !Молодец так держать ! Классное видио. есть один небольшой недачёт по приседу. Корпус немного в перёд подаёш
Отправлено: 19.03.2017 11:21
ты как всегда крут!
Отправлено: 15.03.2017 22:22
Вот она моя мечта. флажок на пару минут!
Отправлено: 11.03.2017 15:34
достойный результат.
Отправлено: 10.03.2017 17:18
можно степ . можно скакалку. можно бег. опять-же табата.