Отправлено: 16.04.2017 13:29
<quote name=heaves post="339729">
<quote name=Gestapo post="339727">
Существует мнение что то бег точнее занятие бегом существенно увеличивает подтягивания.</quote>
Ну да вес тела снижается,т.е. худеем а соответственно и прогрессируем быстрее в этом упражнении.</quote>
Да только пара кило роли не играет.у меня покрайней мере. Вешаю 5 кг и на количестве ни как не отображается да тяжелее но как делал 13 так и делаю
Отправлено: 16.04.2017 13:16
Существует мнение что то бег точнее занятие бегом существенно увеличивает подтягивания.
Отправлено: 16.04.2017 13:13
Прошлым летом участвовал в гонке тач викинг.дистанция 10 км. 20 припятствий прошел за 1.50ч. Сейчас пройду за час.
Отправлено: 16.04.2017 13:08
Сейчас на более коротких дистанциях интервальный бег.качаем ноги и сердце.очень тяжело дается.
Отправлено: 16.04.2017 13:03
Ну ни чего я год назад пять еле пробегал.так что 14 это вопрос времени.
Отправлено: 16.04.2017 11:32
Да и полтора зашибись
Отправлено: 16.04.2017 09:28
+14=5585
Отправлено: 16.04.2017 09:26
Прикольно. Я сегодня тоже присоединился
Отправлено: 12.04.2017 21:38
Я что-то пропустил когда груг добавили?
Отправлено: 11.04.2017 06:49
красавцы!
Отправлено: 05.04.2017 21:43
Ты с бегом сильно не усердствуй.Начинай с малых интервалов минуту бежиш две идёш
Отправлено: 05.04.2017 21:40
да ладно котёнок уже привыкший))))
Отправлено: 29.03.2017 21:02
трусцой нормальный темп для новичка.
Отправлено: 28.03.2017 20:55
Во уже десять .Только я понимаете к ниму начал семь раз подтягиваться онтна десять стартанул ))))). Эт нормально так держать
Отправлено: 24.03.2017 07:43
Супер. Надеюсь и Я к следующей 100 дневки чем ни будь таким похвастать смогу.