Отправлено: 31.01.2017 15:17
Мне до таких результатов далеко! Но я работую над этим!
Отправлено: 30.01.2017 23:40
Сильно .Я только на старте. Но думаю что тоже вытяну.
Отправлено: 30.01.2017 22:36
Доброго дня расскажи как тянешся у меня завтра растяжка.сам тянутся наврятли буду растяжка была в 14 лет. Тогда и на шпагат содился. А сейчас просто деревянный. Буду просить помощи.
Отправлено: 30.01.2017 13:46
завидую!
Отправлено: 30.01.2017 09:49
да с растяжкой класс. Я деревянный как тянутся хоть плачь!
Отправлено: 29.01.2017 18:00
или кого?
Отправлено: 29.01.2017 18:00
а зачем ждать?
Отправлено: 29.01.2017 17:29
ты крут. завидую!
Отправлено: 28.01.2017 17:37
ты крут!
Отправлено: 28.01.2017 17:09
))))))
В теме: День 1.
Отправлено: 28.01.2017 17:08
начинай!
В теме: День 1.
Отправлено: 28.01.2017 17:07
Доброго времени! Что за комплекс пробуждения?
Отправлено: 28.01.2017 16:52
точно!
Отправлено: 28.01.2017 16:44
<quote name=Qwarck post="306984">
<quote name=Gestapo post="306968">
прочитал дневник. тут у мну возник вопрос по поводу брусьев. зачем лезть на высокие брусья? когда не можешь себя страховать. замена брусьям есть. у меня сын тоже на брусьях сосиска , обратные отжимания от скомьи .</quote>
Потому что обратные отжимания от скамьи - такое себе упражнение. Получается, что работа со слишком маленьким весом.
<quote name=E_V_Alif post="306945">
Привет! Таки не слился! Точнее слился, но не до конца))) Удачи тебе с зальным вариантом! На улицу возвращаться планируешь, когда потеплеет например?</quote>
Я не буду оправдываться, мог бы и доходить на тренировки(. А продолжать учиться работать со своим весом на улице я конечно же буду. новая цель: хочу флажок сделать😌</quote>
да но оно подготавливает суставы и мышапци к брусьям. тоже в подтягиваниях австралийские.
Отправлено: 28.01.2017 16:33
удачи! Тоже начал стодневку.