+13=759

+7=633

+12=561

+7=519

в какком районе пробегаем. может я в магаз забегу.

+5=460

+7=411

+7=386

+12=374

+7=357

Дружище мои поздравления!

+7=175

Не . Просто бегать не получается.просто бежать на работу или с работы не интересно.а вот работать на увеличение скорости.уже другой расклад.уже скорость 5.0- 5.3 не устраивает.тут бегал с дедушкой одним у него скорость комфортная для него 4.3 - 4.5 вот это пенсионер.есть цель работаем.

да я не парюсь по этому поводу. цель какая? быстрее добежать. или просто пробежать? разные цели разное выполнение.

Получите ещё в копилочку
+9=157

Другие мои подскажите что с копейками делать. Ну там 100-500 метров.даже если по сто метров.за десять забегов уже кило нарисовывается.