Отправлено: 12.01.2017 23:05
Перешел на новый более качественный уровень растяжки - начал тянуться засекая время, начал с 15 секунд на каждое упражнение.

Тренировался под:

Отправлено: 12.01.2017 22:40
<quote name=WasD post="303775">
<quote name=Vyxodnadve post="303758">
Ну и это про профессиональный бодибилдинг ,есть ведь и любительский,где люди строят тело без стероидов и спортпита,но используя оборудование и залы.</quote>

ПСсс, пацан, в любительском ББ уже поголовно (почти) на стероидах сидят и поголовно на спортпите.</quote>

Вот тут частично согласен. Есть знакомый который периодически ходит в зал, даже дневник не ведет, то есть контроля и программы у него нет. Но зато он уже пьет протеиновые коктейли и подобное - вот от такого подхода мне смешно становится.
Отправлено: 12.01.2017 22:29

Подтягивания <url="http://www.50podtyagivaniy.ru/12-15-podtyagivaniy">9-11-9-9-11</url> + 7

Растяжка.

Блин, если честно, так лень растяжку делать. Никогда ее особо не любил. Продолжаю использовать методику тренировки <url="http://steelsports.ru/kak-pravilno-delat-rastyazhku/">по этому сайту.</url>
Отправлено: 12.01.2017 21:48
Разобрался, у меня в настройках родной язык стоял английский - по этому курсы другие были.
Отправлено: 12.01.2017 21:37
<quote name=mtbrDot post="303806">
Там есть курсы, созданные самой Memrise:

http://www.memrise.com/course/1096816/angliiskii-1/

это первый курс из комплекса семи миникурсов. У мемрайза есть недостаток: нет объяснения грамматики. У Дуолинго в десктопной версии ко многим темам есть небольшое объяснение. Но мне технология Дуолинго не очень нравится. Поэтому я за использование их совместно</quote>

Спасибо, буду в курсе. Недельки через три добью дуолинго и перейду на мемрайз
Отправлено: 12.01.2017 18:54
Все намного круче - пожарный я.
Отправлено: 12.01.2017 16:20
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 12.01.2017 16:17
<quote name=WasD post="303752">
А ещё можешь открыть паблик ГКНН ВКонтакте, чтобы узнать всю оборотную сторону дилдодолбинга)</quote>

Ну не все же поголовно этим занимаются.
Отправлено: 12.01.2017 16:15
<quote name=Leo_G post="303747">

Печально звучит. Мое окружение не присоединяется, но поддерживает. Хотя бы благодаря этому сайту, ты знаешь, что не один такой)</quote>

Печального тут ничего нет, просто у каждого свои понятия и привычки.
Отправлено: 12.01.2017 15:55
<quote name=ogrudko post="303741">
Нееее, хобби - это не то, тут тогда и жаловаться грех, потому что... ну вы сами понимаете. Удовольствие вы скорее всего получаете не непосредственно от английского а от чего-нибудь другого, например чувства собственного превосходства от его изучения.</quote>
Вот кстати один из поводов угадан. Еще хочу читать книги по ЗВ перевода которых нет. Может быть года через два переберусь в Польшу, глядишь и польза будет реальная, все таки там пользователей много. Но польский конечно придется учить тут уж никуда не денешься.
Отправлено: 12.01.2017 15:51
Скажу даже больше, учу язык наперекор всем, никакой поддержки нет, только укоры что я время убиваю и занимаюсь херней. Так само в принципе и к моему увлечению физкультурой ко мне относятся.
Отправлено: 12.01.2017 15:48
<quote name=ogrudko post="303722">
<quote name=Arhizmei post="303714">
Вот кстати по поводу мотивации у меня все нормально, и цели есть.</quote>
Ну вот этого я понять не могу. А цели по заднице не бьют вас ежедневно за то, что вы к ним не приближаетесь?</quote>
Нет, это же хобби, я от английского удовольствие получаю, и даже маленькими шажками цель достигается. А целей бывает много и иногда приходится некоторыми пренебречь, оставить на будущее.
Отправлено: 12.01.2017 14:02
Вот я записан на курс "1000 слов для английского среднего уровня" и "400 Words of TOEFL - Intermediate English" , ты это имел ввиду?
Отправлено: 12.01.2017 14:00
Вот кстати по поводу мотивации у меня все нормально, и цели есть.

<quote name=mtbrDot post="303675">
+ весь базовый курс Memrise</quote>

Что за базовый курс? Видел там курсы по популярности распределяются, и делаются они пользователями.
Отправлено: 12.01.2017 07:44
Хз, тест показал. Да и вообще профилонил я, сейчас только всерьез взялся, до этого набегами, как говорится от случая к случаю.