День сегодняшний,уже сбился со счета...
Разминка
4 подхода 2×10×10×10/10
1 подход 3х15х15х10/10
Перерывы по 40, перед пятым подходом 50с.
Чувствую в себе уверенность.
День 43
Разминка
1 подход 2х10х10х10/10
5 подходов 3×10×10×10/10
Перерывы по 50с
Заминка
Чувствую себя гораздо лучше чем думал.
Полагаю, пора увеличить количество отжиманий
