/forums/comment/82492-podskazhite-ja-v-svoej-programme-ispolzuju
09.10.2014 17:28
Подскажите,я в своей программе использую подтягивания и отжимания от брусьев. Раньше все время отжимался от пола. Необходимо ли мне добавить в программу пол или же брусьев достаточно?
/forums/comment/82505-ja-delaju-brusja-a-potom-zabivajus-otzhimanijami
09.10.2014 18:34
Я делаю брусья ,а потом забиваюсь отжиманиями.
/forums/comment/82514-dostatochno-dlja-chego
09.10.2014 19:05
Достаточно для чего?
/forums/comment/82974-quote-name-romario-tar-podskazhite-ja-v-svoej
12.10.2014 00:41
Подскажите,я в своей программе использую подтягивания и отжимания от брусьев. Раньше все время отжимался от пола. Необходимо ли мне добавить в программу пол или же брусьев достаточно?

Думаю нужно разнообразить отжиманиями от пола, в любом случае не помешает
/forums/comment/82992-otzhimanie-ot-pola-kak-i-otzhimanie-ot-brusev
12.10.2014 09:21
Отжимание от пола, как и отжимание от брусьев является базовым упражнением, поэтому используй эти виды отжиманий в своих тренировках.Вот ссылка на неплохие проги: http://workout.su/article/category/9