Подскажите,я в своей программе использую подтягивания и отжимания от брусьев. Раньше все время отжимался от пола. Необходимо ли мне добавить в программу пол или же брусьев достаточно?
Подскажите,я в своей программе использую подтягивания и отжимания от брусьев. Раньше все время отжимался от пола. Необходимо ли мне добавить в программу пол или же брусьев достаточно?</quote>
Думаю нужно разнообразить отжиманиями от пола, в любом случае не помешает
Отжимание от пола, как и отжимание от брусьев является базовым упражнением, поэтому используй эти виды отжиманий в своих тренировках.Вот ссылка на неплохие проги: http://workout.su/article/category/9
