Стартанул с опозданием. Но начало положено.
Подтягивание (австралия) - присяд - отжим от пола - присяд
5-10-10-10
4 круга/60 секунд перерыв
Занимался на площадке, гуляя с детьми. Настроение преподнятое, сдаваться не намерен.
Силы остались, поэтому к присяданию можно будет добавить. В подтягивании - я дрыщь(((